Se per te l’estate è una tortura a causa dell’eccessiva sudorazione, dai un’occhiata ai nostri consigli, ai rimedi naturali e ai trattamenti più efficaci per ritrovare la tua sicurezza.

Sudiamo perché il nostro corpo ha bisogno di eliminare le tossine e mantenere una temperatura corporea corretta e costante. È quindi un processo fisiologico del tutto sano e naturale . Il problema si verifica quando le ghiandole sudoripare eliminano l’acqua in eccesso producendo sudore quasi costantemente e in quantità tale da attirare l’attenzione. È ciò che è noto come iperidrosi e ci sono diversi metodi per regolare questa sudorazione eccessiva o addirittura per farla smettere definitivamente di essere un problema che può influenzare in modo significativo l’autostima e le relazioni sociali.

l’ iperidrosiÈ un problema che colpisce milioni di persone ed è generalmente localizzato nei palmi delle mani, nella pianta dei piedi o nelle ascelle ed è dovuto ad un’incapacità del corpo di regolare adeguatamente la temperatura corporea. Se il tuo caso è preoccupante, dovresti consultare il tuo medico perché sarà necessario determinare le cause che causano questa disfunzione. Una sudorazione eccessiva può essere un segno che qualcosa non funziona correttamente : disturbi ormonali, tiroide, reazione a un farmaco, ansia …

Inoltre, l’origine potrebbe essere uno stress incontrollato o un problema di ansia. In ogni caso, lo specialista determinerà quale soluzione è corretta per te.

Logicamente, misure igieniche estreme,La toelettatura quotidiana è fondamentale, non perché questa necessaria abitudine ridurrà la produzione di sudore ma perché impedirà ad eventuali batteri di alterarla, provocando un odore sgradevole. Voglio dire, non essere ossessionato. Il sudore in sé non ha un cattivo odore. Se sudi, anche se sei preoccupato per quella macchia antiestetica che ti fa sentire a disagio, puoi stare tranquillo perché la tua doccia quotidiana è la migliore garanzia dell’assenza di cattivi odori.

Inoltre, puoi alleviare il problema seguendo alcuni semplici suggerimenti:

• Tieni le ascelle rasate . Ciò contribuirà a prevenire l’accumulo di sudore e ostacolerà l’azione dannosa dei batteri, che causano cattivi odori.
• Usa quotidianamente un deodorante ipoallergenico e senza alcool.
• Scegli abiti comodi e larghi per facilitare la traspirazione e preferibilmente opta per tessuti naturali (cotone, lino …).
• Limitare il consumo di cibi piccanti o molto piccanti (influenzano le caratteristiche e l’odore del sudore rimosso) Cerca di non bere alcolici (le sue calorie “vuote” ti faranno sudare di più).
• In estate indossa scarpe aperte e in inverno scegli quelle traspiranti per limitare il più possibile il sudore dei piedi.
• Per evitare un’eccessiva sudorazione, applica un antitraspirante alle ascelle due o tre volte a settimana . occhio! Non è la stessa cosa di un deodorante, che aggiunge solo freschezza e fragranza. Un antitraspirante incorpora nella sua composizione diversi sali di cloruro di alluminio in grado di ostruire alcuni dei pori attraverso i quali fuoriesce il sudore, riducendone efficacemente la presenza all’esterno.

Soluzioni fatte in casa contro il sudore in eccesso

I rimedi casalinghi possono anche essere un ottimo alleato per combattere il problema, aiutando a controllare efficacemente e facilmente quel sudore che ti sembra eccessivo.

Gli infusi di salvia danno ottimi risultati. Fai bollire due cucchiaini delle foglie di questa pianta in mezzo litro d’acqua e bevi almeno un bicchiere al giorno.

Gli oli essenziali possono aiutare anche te. Qualche goccia di olio essenziale di cipressodiluiti in acqua sono perfetti per lasciare i piedi freschi e con il sudore sotto controllo. Lo stesso vale per l’aloe vera. Diluire alcune gocce del suo olio essenziale nella vasca da bagno o mescolarle con altro olio neutro (oliva, mandorle …) e, con una garza, applicare qualche minuto sotto le ascelle. Risulteranno ultra morbidi e, inoltre, date le proprietà antibatteriche e fungicide dell’aloe, perfettamente protetti contro la possibile comparsa di un odore sgradevole.

Puoi anche preparare il tuo deodorante fatto in casa facendo bollire un cucchiaino di timo e un cucchiaio di rosmarino in mezzo litro d’acqua. Quando il composto sarà freddo aggiungete una spruzzata di aceto di mele (più morbido e meno odoroso del vino). Applicalo con un tampone, una garza o un cotone sotto le ascelle ogni notte.

Soluzioni medico-estetiche

Se pensi che il tuo problema necessiti di una soluzione più radicale, informati sulle altre opzioni a tua disposizione (dopo aver consultato un medico). Hai, ad esempio , iontopheresis , un trattamento che si basa sull’introduzione di ioni attraverso lievi correnti elettriche (consentono il controllo del sudore temporaneamente, 2-3 giorni al massimo).

Un’altra soluzione sono le iniezioni di tossina botulinica.nella zona di conflitto (ascelle, mani, piedi), l’unica opzione non chirurgica in grado di bloccare l’iperattività delle ghiandole che generano il sudore. Il cosiddetto botox paralizza l’attività delle ghiandole sudoripare, rendendo molto difficile per loro espellere il sudore (non tutti gli esperti consigliano questa tecnica perché va ricordato che la sudorazione è un metodo di regolazione del corpo stesso).

Da più di 20 anni il Botox è utilizzato in specialità come l’oftalmologia e la neurologia nei trattamenti a lungo termine nei bambini e in quantità 10 volte superiori a quelle utilizzate nel trattamento dell’ipersaturazione. Quindi, in conclusione, possiamo evidenziare che la quantità utilizzata in questo tipo di trattamento è molto piccola e adeguata affinché il botox agisca contro il sudore.

È anche un metodo temporaneo, essendo in grado di inibire il neurotrasmettitore responsabile della sudorazione tra i sei ei diciotto mesi. Il paziente può unirsi immediatamente alla loro vita quotidiana. Il risultato si apprezza a partire dal terzo o quarto giorno e con il passare dei giorni si osserverà una progressiva riduzione della sudorazione nella zona trattata.

Infine, il trattamento più estremo è la chirurgia laparoscopica , volta ad annullare l’azione dei nervi che emettono il segnale affinché le ghiandole sudoripare agiscano. Certo, è un’operazione che richiede chirurghi specializzati sul campo per il suo corretto svolgimento.