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20 consigli, metodi e trattamenti per fermare la caduta dei capelli in modo naturale

Se vuoi fermare la caduta dei capelli senza preoccuparti che ritornino o peggiorino, sei nel posto giusto. Tuttavia, prima di iniziare, è importante notare che perdere 50-100 ciocche di capelli al giorno è normale. I capelli che cadono ad un tasso più alto di questo significa un problema di salute di base. Le abitudini alimentari, lo stress ambientale, lo stile di vita e l’inquinamento sono alcuni dei motivi alla base della caduta dei capelli. In questo articolo, abbiamo elencato 20 suggerimenti per fermare la caduta dei capelli. Continua a scorrere!

20 modi per ridurre la caduta dei capelli a casa per uomini e donne

Cura dei capelli

Prendersi cura del cuoio capelluto e dei capelli è importante per ridurre la caduta dei capelli. Ecco cosa puoi fare a casa ogni settimana o una volta al mese per migliorare la forza e la vitalità dei capelli.

1. Massaggio del cuoio capelluto con olio per capelli

Massaggiare i capelli con olio di cocco, olio di argan, olio di menta piperita e olio di ricino può aiutare a ridurre la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli (1). È inoltre possibile riscaldare l’olio per il trattamento con olio caldo. Entra negli strati più profondi del cuoio capelluto, ravviva i follicoli piliferi e rafforza i capelli dalle radici.

Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con un movimento circolare per 20 minuti. Fallo almeno due volte a settimana.

2. Maschere per capelli fatte in casa

Dopo un massaggio del cuoio capelluto, puoi applicare una maschera per capelli fatta in casa per nutrire, lenire e ringiovanire le radici dei capelli. Puoi farlo una o due volte alla settimana, a seconda della tua convenienza. Usa le seguenti maschere per capelli fai-da-te:

  • Maschera per capelli al tè verde e uova: Il tè verde contiene EGCG (epigallocatechina-3-gallato) che può aiutare a stimolare la crescita dei capelli (2). Le uova sono state un ingrediente popolare per la cura dei capelli in quanto forniscono ai capelli i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per crescere in modo sano. Aggiungere 2 cucchiai di tè verde appena preparato a 1-2 tuorli d’uovo. Mescolare bene. Applicare la maschera dalla radice alla punta per capelli forti, spessi, sani e lucenti.
  • Maschera per capelli alla cipolla: La cipolla contiene utili nutrienti per la ricrescita dei capelli come acido folico, vitamine B, C ed E, fosforo, zinco, potassio, magnesio e carotene. Il succo di cipolla può aiutare la ricrescita dei capelli nelle persone che soffrono di perdita di capelli a chiazze (3). Preparare una maschera di cipolla grattugiando una cipolla intera e premendo il succo. Usa il cotone per tamponare il succo di cipolla sul cuoio capelluto. Lasciare agire per 20-30 minuti prima di lavarlo via.
  • Maschera per capelli all’Aloe Vera: L’aloe vera ha proprietà idratanti (4). Nutre le radici e ammorbidisce il fusto del capello. Questo rende i capelli più lisci e meno inclini alla rottura. Mescolare 2 cucchiai di gel di aloe vera schiacciato con 2 cucchiai di olio di cocco. Applicalo sul cuoio capelluto e lascialo per 20 minuti prima di lavarlo via.

3. Usa uno shampoo delicato

Dopo un massaggio con olio o una maschera per capelli, lavare i capelli con un delicato shampoo a base di erbe o medicato. Aiuterà a ridurre la forfora e l’olio in eccesso.

Massage il cuoio capelluto con un movimento circolare con la punta delle dita. Utilizzare un movimento stridente per lavare le ciocche di capelli; non strofinarli. Inoltre, shampoo i capelli due volte a settimana per lavare via lo sporco in eccesso o accumulo.

4. Applicare un condizionatore

Dopo lo shampoo, utilizzare un balsamo idratante e nutriente. Applicalo solo sulle ciocche di capelli e non sul cuoio capelluto. Lasciare in posa per 10 minuti prima di risciacquare. Fallo ogni volta che ti lavi i capelli.

È inoltre possibile utilizzare una maschera per capelli fatta in casa con condizionamento profondo una volta alla settimana. Mescolare miele e latte. Applicalo sui capelli e lascialo in posa per 20 minuti. Indossare una cuffia da doccia per proteggere i capelli. Lavare i capelli con uno shampoo delicato e finire con un balsamo.

5. Asciugare delicatamente con un asciugamano

Dopo aver lavato i capelli, utilizzare un asciugamano morbido per avvolgere i capelli e lasciare che l’asciugamano impregni naturalmente l’acqua in eccesso. Evitare di strofinare i fusti dei capelli insieme per asciugare i capelli.

Usa un movimento stridente per asciugare delicatamente i capelli senza danneggiare le radici o i fusti. Se hai fretta, usa un asciugacapelli a un livello di calore moderato. Tuttavia, evitare l’uso frequente di asciugacapelli a tutti i costi.

6. Usa un pettine di legno

Dopo che i capelli sono asciutti, utilizzare un pettine di legno a denti larghi per districare delicatamente eventuali grovigli e prevenire la caduta dei capelli a causa dell’elettricità statica comune nei pettini di plastica. Inoltre, evita di spazzolare i capelli bagnati poiché le radici dei capelli sono morbide e delicate e i capelli possono essere facilmente estratti. Pettinare da verso il basso se hai grovigli.

7. Concediti una Hair Spa a casa

Se vuoi mantenere i capelli succulenti e sani, una spa per capelli funziona meglio. La buona notizia è che puoi farlo a casa seguendo questi semplici passaggi:

Fase 1: Shampoo i capelli.

Fase 2: Applicare una maschera per capelli condizionante profonda.

Passo 3: Applicare vapore sui capelli. Puoi immergere un asciugamano in acqua calda, spremere l’acqua in eccesso e avvolgere l’asciugamano intorno alla testa. Puoi anche usare uno di questi buoni piroscafi per capelli.

Passo 4: Lavare via il condizionatore. Asciugamano asciutto.

Passo 5: Applicare un olio leggero o siero.

Una spa per capelli a casa renderà i capelli e il cuoio capelluto più sani, le radici più forti e migliorerà la circolazione sanguignaRiduce la caduta dei capelli e stimola la crescita dei capelli nutrendo i follicoli piliferi e rimuovendo le impurità. I tuoi capelli si sentiranno più morbidi e appariranno più lucidi.

8. Taglia i tuoi capelli

Secchi, fragili e doppie punte rendono i capelli più inclini alla rottura. Taglia i capelli a casa o in un salone ogni 3-4 mesi per mantenerli sani. Shampoo i capelli prima di tagliare. Usa un balsamo e lavati i capelli. Termina applicando un olio leggero o un siero per capelli.

9. Evita troppo stile

Evita l’elaborazione eccessiva e lo styling. Lo styling a caldo ripetuto e l’uso di sostanze chimiche aggressive per raddrizzare, permanente, colorare e decolorare i capelli possono renderli secchi e fragili e indebolire i follicoli.

Se vuoi arricciare i capelli, usa i rulli o segui i metodi fai-da-te su YouTube. Puoi anche usare i colori a base di erbe per coprire i grigi. L’henné e la barbabietola sono anche buoni per colorare i capelli in modo naturale.

Nutrizione

Quando si tratta di ridurre la caduta dei capelli, la dieta gioca un ruolo cruciale. Ecco cosa consumare per migliorare la salute del cuoio capelluto e dei capelli.

10. Omega-3

Omega-3 aiuta a ridurre l’infiammazione e lo stress di basso grado (5). Questo, a sua volta, aiuta a ridurre la caduta dei capelli. Le migliori fonti di omega-3 sono il pesce grasso e l’olio di pesce. Consumare pesce come sgombro, tonno e sardina. Si può anche consultare un medico e prendere integratori di omega-3.

11. Proteine

I tuoi capelli sono fatti di cheratina, un tipo di proteina. Quindi, è necessario consumare una dieta ricca di proteine per proteggere e rafforzare i capelli (6). Consumare lenticchie, soia, fagioli, semi, noci, uova, pesce e petto di pollo senza pelle.

12. Vitamina C

La vitamina C è un forte antiossidante che aiuta a eliminare i dannosi radicali liberi dell’ossigeno. La caduta dei capelli si innesca a causa dell’elevato accumulo di tossine che possono essere ridotte consumando cibi ricchi di vitamina C (7). Consumare uva spina indiana (amla), arance, lime dolce, lime, fragole per migliorare la forza dei capelli, lucentezza, morbidezza e spessore.

13. Verdure

Verdure come spinaci, papaia cruda, zucca di bottiglia, carota, dito femminile, patata dolce, zucca, pomodoro, fagioli e zucca sono grandi fonti di vitamine e minerali. Aiutano a nutrire i follicoli e rendono le ciocche di capelli più forti. Consumare almeno 3 diverse verdure al giorno in curry o insalate.

14. Rimani idratato per migliorare la salute dei capelli

La disidratazione o il non bere abbastanza acqua può portare a capelli secchi, crespi e senza vita che sono inclini alla rottura e provocano la caduta dei capelli. L’acqua lubrifica anche i follicoli piliferi e migliora la circolazione di vitamine e minerali essenziali per la crescita dei capelli. Ecco perché bere almeno 2-3 litri di acqua ogni giorno è importante per prevenire la caduta dei capelli.

Stile di vita

Oltre a seguire una buona routine di cura dei capelli e una dieta corretta, modificare il tuo stile di vita può anche aiutare a ridurre la caduta dei capelli. Ecco cosa puoi fare.

15. Mantieni la testa senza sudore

Sia che tu faccia esercizio fisico o sudi molto in generale, cerca di mantenere il cuoio capelluto senza sudore. La sudorazione disidrata le ciocche di capelli, portando alla crescita batterica, alle infezioni fungine, ai pori ostruiti e all’accumulo di acido lattico. Fai una doccia ogni volta che ti alleni e asciuga i capelli con un asciugamano pulito. È inoltre possibile utilizzare un asciugacapelli a bassa temperatura per asciugare rapidamente il cuoio capelluto.

16. Evitare di fumare

Il fumo di sigaretta contiene radicali liberi nocivi dell’ossigeno. Queste tossine, se non espulse, possono portare a un sistema immunitario debole. Danneggiano anche i follicoli piliferi, portando ad un aumento della caduta dei capelli (8). Ridurre il fumo per prevenire la caduta dei capelli e aiutare i capelli a crescere più spessi.

17. Ridurre il consumo di alcol

L’alcol provoca disidratazione. Riduce anche la capacità del corpo di assorbire vitamine e minerali essenziali che sono buoni per la crescita dei capelli e il rafforzamento dei capelli. Riduci il consumo di alcol. Puoi bere un bicchiere di vino due volte a settimana. Puoi anche bere succo di frutta refrigerato con ghiaccio tritato ed erbe, che aiuteranno a ringiovanire e rafforzare i follicoli piliferi.

18. Yoga ed esercizi di respirazione

Lo yoga e altre forme di esercizio fisico sono buone per il fitness e il rafforzamento del sistema immunitario. Posizioni yoga come Sirsasana (poggiatesta) e Sasankasana aiutano ad aumentare la circolazione sanguigna al cuoio capelluto e possono stimolare la crescita dei capelli. Puoi anche fare esercizi di respirazione come anulom vilom e kapalbhati per espellere le tossine dal corpo e aumentare la salute dei capelli.

19. Destress regolarmente

Lo stress non fa bene alla salute e ai capelli. Lo stress aumenta i livelli di tossine nel corpo, che indebolisce le radici dei capelli e li rende più inclini alle infezioni fungine. De-stress regolarmente praticando la meditazione e gli esercizi di respirazione.

Fai qualcosa che ti interessa: camminare, ballare, dipingere, leggere, scrivere, cucinare, praticare uno sport, suonare strumenti musicali, ascoltare musica o podcast, parlare con gli amici, fare giardinaggio, ecc.

20. Dormi bene ogni notte

Dormire aiuta a riavviare l’intero sistema. Ottenere 6-7 ore di sonno disintossica e ringiovanisce la mente e il corpo, riduce lo stress e rafforza il sistema immunitario. La mancanza di un sonno adeguato può aumentare i livelli di cortisolo (ormone dello stress), rendendo i follicoli piliferi deboli e quindi causando la caduta dei capelli. Se hai difficoltà a dormire, leggi un libro o ascolta musica rilassante. Spegni tutti i gadget elettronici e le luci prima di andare a letto.

Questi sono i 20 modi efficaci per ridurre la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli senza bruciare un buco in tasca. Prenditi cura dei tuoi capelli regolarmente e vedrai una differenza nel loro spessore e aspetto. Tuttavia, se il problema persiste, il passo successivo è cercare aiuto da un professionista autorizzato. Ecco un elenco di trattamenti per la caduta dei capelli disponibili.

Trattamenti per la caduta dei capelli

  • Laserterapia

La terapia laser a basso livello (LLLT) sta crescendo in popolarità come un efficace trattamento per la crescita dei capelli. Si occupa della perdita di capelli o del diradamento dei capelli fornendo energia extra alle cellule danneggiate del cuoio capelluto per riprendere il normale funzionamento. Questo può aiutare a stimolare la crescita dei capelli e ridurre la caduta dei capelli (9).

  • Trapianto di capelli

Il trapianto di capelli è uno dei metodi riparatori per i capelli. Si ottiene prendendo i capelli del donatore e posizionandoli dove si verifica la perdita dei capelli. Potresti sperimentare inizialmente una perdita temporanea dei capelli, ma i capelli del donatore alla fine crescono nello stesso modo in cui hanno fatto sul sito del donatore. Ha pochissime complicazioni (10).

  • Farmaci

Alcuni farmaci possono anche aiutare a ridurre la caduta dei capelli. Si rivolga al medico prima di utilizzare uno qualsiasi di quelli menzionati di seguito:

(a) Minoxidil (Rogaine) è un ingrediente in shampoo medicati da banco che aiuta a ridurre la caduta dei capelli e stimola la crescita rapida dei capelli (11). Tuttavia, potrebbe causare irritazione del cuoio capelluto e crescita di peli superflui sui lati del viso.

(b) Finasteride (Propecia) è prescritto da medici autorizzati a uomini con problemi di caduta dei capelli (12). Rallenta la caduta dei capelli e può aiutare nella ricrescita dei capelli. Tuttavia, come effetto collaterale, potrebbe diminuire il desiderio sessuale. Le donne incinte devono evitarlo.

Se si desidera ridurre la caduta dei capelli, è necessario attaccare con il laser la causa che lo sta innescando. Ecco un elenco di motivi per cui potresti perdere i capelli.

Cause della caduta dei capelli

Le cause della caduta dei capelli variano da persona a persona. Ecco le cause della caduta dei capelli negli uomini e nelle donne:

  • Fattori ereditari: Se i tuoi genitori hanno un problema di perdita di capelli, è probabile che lo farai anche tu. La caduta ereditaria dei capelli è chiamata alopecia (13). Mentre questo è più evidente negli uomini, anche le donne hanno probabilità di sviluppare alopecia geneticamente ereditata.
  • Cambiamenti ormonali: I cambiamenti ormonali nel corpo aumentano la sensibilità dei follicoli piliferi, indeboliscono le radici dei capelli e causano la caduta dei capelli. Menopausa, PCOD, ipotiroidismo, ipertiroidismo, eccesso di testosterone, ecc. Possono eventualmente causare la perdita di capelli negli uomini e nelle donne (14), (15), (16).
  • Gravidanza: La maggior parte delle donne incinte e delle neomamme sperimentano frequenti disidratazione, affaticamento e squilibrio ormonale. Ciò aumenta la sensibilità nei follicoli piliferi e crea condizioni sfavorevoli del cuoio capelluto. Tutti questi fattori possono portare alla caduta cronica dei capelli.
  • Stress fisico e mentale: Malattie persistenti, perdita di peso drastica ed eccessiva e lavoro fisico estremo possono causare la disidratazione e l’esaurimento del corpo. Questo può rendere i follicoli piliferi denutriti e deboli e può causare una rapida perdita di capelli.
  • Infezione del cuoio capelluto: Infezioni fungine, batteriche e virali come la dermatite seborroica e la psoriasi nel cuoio capelluto possono indebolire le radici e danneggiare i follicoli piliferi, causando così assottigliamento, rottura e caduta dei capelli.
  • Alopecia Areata: L’alopecia areata è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario scambia i capelli per un contaminante estraneo e inizia ad attaccare i follicoli piliferi, causando la caduta dei capelli (17). Un medico autorizzato può prescrivere diversi trattamenti per l’alopecia areata, come iniezioni di corticosteroidi, unguento all’antralina, corticosteroidi topici, ecc.
  • Farmaci e trattamenti: Alcuni farmaci possono portare alla caduta dei capelli come effetto collaterale. Trattamenti come chemioterapia, steroidi e farmaci per tifo, malattie cardiache, depressione, ecc. Possono causare una caduta estrema dei capelli. L’alopecia è risultata essere uno degli effetti avversi comuni di Voriconazolo, un medicinale antifungino (18). Altri farmaci che possono causare la caduta dei capelli sono farmaci per l’acne contenenti retinoidi, antibiotici e farmaci antifungini, pillole anticoncezionali, farmaci anti-coagulazione, farmaci per l’epilessia, farmaci per l’ipertensione, farmaci antinfiammatori, farmaci per la perdita di peso, terapia ormonale sostitutiva, farmaci per il morbo di Parkinson e farmaci per la tiroide (19), (20), (21).
  • Disturbi della tiroide: I disturbi della tiroide e i farmaci anti-tiroide portano quasi sempre alla perdita dei capelli. I capelli sembrano radi e la perdita di capelli è distribuita uniformemente su tutto il cuoio capelluto. Un trattamento di successo spesso porta alla crescita dei capelli.
  • Carenza di ferro, anemia, e perdita di sangue: La carenza di globuli rossi nel corpo, l’improvvisa perdita di sangue e i livelli insufficienti di ferro nel corpo causano non solo affaticamento, debolezza e mal di testa, ma anche perdita di capelli.
  • Crash Diets e malnutrizione: L’assunzione insufficiente di sostanze nutritive e seguire una dieta malsana e squilibrata può causare malnutrizione nel corpo. Questo porta alla disidratazione del cuoio capelluto e dei capelli e può innescare un’eccessiva caduta dei capelli.
  • Supplementazione eccessiva: L’integrazione eccessiva di alcuni nutrienti, come la vitamina A, la vitamina E e il selenio, può causare la caduta dei capelli, tra gli altri rischi (6). Invece di assumere vitamine nella loro forma concentrata come integratori, consumarle da frutta e altri alimenti biologici è meglio.
  • Styling: L’uso pesante di prodotti per capelli e accessori per capelli può portare alla perdita dei capelli. Alcuni prodotti per capelli, come shampoo al sodio lauril solfato e spray per capelli, sono noti per contenere sostanze chimiche che non fanno bene ai capelli e al cuoio capelluto. Gli accessori per capelli (come le fasce elastiche) sono noti per tirare i capelli.

Conclusione

Modificare la dieta e lo stile di vita e prendersi cura regolarmente del cuoio capelluto e dei capelli può rendere i capelli più forti. Questo, a sua volta, ridurrà la caduta dei capelli e stimolerà la crescita dei capelli. Segui i metodi sopra menzionati per vedere buoni risultati. Se la condizione persiste o si verifica un’eccessiva caduta dei capelli, consultare un medico.

Infografica: 20 consigli, metodi e trattamenti per fermare la caduta dei capelli in modo naturale

È naturale perdere qualche ciocca di capelli in un giorno. Tuttavia, l’eccessiva perdita di capelli può essere un segno di qualcosa di più serio e può giustificare un intervento.

Pensa a cosa hai esposto i tuoi capelli, cosa hai mangiato e se hai una condizione medica che richiede attenzione.

Vedi l’infografica qui sotto per suggerimenti su cosa cambiare dalla tua routine di cura dei capelli e quali alimenti dovresti mangiare per prevenire problemi di caduta dei capelli.

Takeaway chiave

  • Genetica, cambiamenti ormonali, styling costante o stress possono causare la caduta dei capelli.
  • Massaggiare i capelli con olio di cocco, applicare maschere per capelli e tagliare i capelli ogni 3 o 4 mesi può aumentare la salute generale dei capelli.
  • Puoi cambiare la qualità dei tuoi capelli consumando vitamina C e omega 3 dieta ricca di acidi grassi, impegnandoti nell’esercizio fisico, dormendo bene ed evitando l’alcol.
  • Puoi anche optare per il trapianto di capelli o farmaci per ridurre la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli nei casi più gravi.

Domande frequenti

Come posso fermare la caduta dei capelli dopo il trattamento con cheratina?

Utilizzare una maschera di cipolla e uovo e maschera di tè verde alternativamente due volte a settimana per fermare la caduta dei capelli dopo un trattamento con cheratina. In caso contrario, massaggiare il cuoio capelluto con olio di cocco caldo e polvere di fieno greco prima dello shampoo. Inoltre, utilizzare un condizionatore e siero.

Come fermare la caduta dei capelli dopo la stiratura permanente?

Utilizzare una maschera per capelli una volta alla settimana, massaggiare l’olio di argan sulle radici e sulle punte e bere acqua adeguata. Usa una maschera al tè verde per disintossicare le radici.

Come fermare la caduta dei capelli dopo la gravidanza?

Consuma verdure verdi, frutta, lenticchie, soia, fagioli e pesce grasso. Puoi anche usare buoni prodotti per la cura dei capelli di marchi di fiducia.

Come fermare la caduta dei capelli dopo il rebonding?

Utilizzare una maschera per capelli condizionante profonda ogni settimana per fermare la caduta dei capelli dopo il rebonding. Puoi anche usare l’albume d’uovo come maschera per capelli. Lasciare in posa per 30 minuti e lavare con un buon shampoo. Seguire con un balsamo e siero.

Come fermare la caduta dei capelli dopo la levigatura?

Consumare una dieta ricca di proteine e applicare un mix di olio di cocco e olio di ricino ogni due giorni prima di lavare i capelli per rafforzare le radici. Applicare una maschera di avocado una volta alla settimana per nutrire i fusti dei capelli.

Come posso fermare la caduta dei capelli a causa della PCOS?

I pazienti con PCOS sperimentano principalmente calvizie maschile. È possibile utilizzare prodotti per la crescita dei capelli in queste aree. Inoltre, evita la spazzatura e gli alimenti trasformati. Consumare verdure verdi e una dieta ricca di proteine. Esercitati regolarmente e de-stress. Applicare la maschera di albume d’uovo e tè verde o la maschera di avocado ogni settimana.

Come fermare la caduta dei capelli a causa dello stress?

Pratica asana yoga, meditazione ed esercizi di respirazione. Puoi anche correre o camminare. Prendi un hobby per ridurre lo stress e prevenire la caduta dei capelli.

Quanto tempo ci vorrà per fermare l’eccessiva caduta dei capelli?

Può richiedere da 3 mesi a un anno, a seconda del motivo della caduta dei capelli. Potrebbe essere necessario consultare un medico per prevenire la caduta dei capelli e sottoporsi a un trattamento.

Come fermare la caduta dei capelli negli adolescenti?

Per fermare la caduta dei capelli negli adolescenti, consumare verdure verdi, noci, semi, lenticchie, fagioli, pesce grasso e petto di pollo. Utilizzare una maschera di albume d’uovo e nutrire i capelli con olio di cocco caldo prima dello shampoo.

Quali acconciature sono buone per prevenire la caduta dei capelli?

La coda di cavallo abraided è la migliore acconciatura per prevenire la caduta dei capelli e mantenere la salute dei capelli. Evitare di tirare troppo i capelli per evitare una regressione dell’attaccatura dei capelli.

Una spa per capelli riduce la caduta dei capelli?

Sì, la spa per capelli aiuta a ridurre la caduta dei capelli in larga misura. Il massaggio aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e fornisce alle radici sostanze nutritive nutrienti. Il vapore blocca l’umidità e il nutrimento, che a loro volta aiutano a rafforzare le radici.

Quale olio usare per fermare la caduta dei capelli?

Utilizzare l’olio di cocco con polvere di semi di fieno greco o olio di ricino per fermare la caduta dei capelli.

Tagliare i capelli corti riduce la caduta dei capelli?

Tagliare i capelli potrebbe non ridurre completamente la caduta dei capelli, ma può aiutarti a sbarazzarti delle doppie punte e dei capelli secchi e danneggiati che causano più perdita di capelli. I capelli corti sono facili da mantenere e si asciugano rapidamente. Ciò può portare a una riduzione della caduta dei capelli.

Qual è la soluzione migliore per ridurre la caduta dei peli laterali?

È possibile utilizzare una maschera per capelli di cipolla o olio di ricino per ridurre la caduta dei capelli laterali o prevenire la calvizie maschile. Consumare una dieta ricca di proteine e consultare un medico autorizzato per il trattamento.

Come pettinare i capelli senza causare la caduta dei capelli?

Usa un pettine a denti larghi in legno. Inizia dalle punte e sali fino alle radici per pettinare i capelli senza tirare fuori i capelli sani.

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