L’industria del fitness e della nutrizione sportiva ha visto negli ultimi anni un’esplosione di interesse e di conseguenza, un’espansione significativa del mercato. Tra i marchi ... Leggi tutto

Tra le varie opzioni della famiglia delle leguminose, spiccano i lupini, considerati un’alternativa alle lenticchie, ceci e fave. Questi semi, noti anche come lupini, offrono ... Leggi tutto

Il Rischio Nascosto dei TikTok ‘Cosa Mangio in Un Giorno’: Impatti sulla Salute Mentale e Nutrizione” Metadescrizione “Esplora l’effetto dei TikTok ‘Cosa Mangio in Un ... Leggi tutto

Non possiamo negarlo. Il nostro modo di mangiare è cambiato molto negli ultimi anni. Lo conferma la dietista-nutrizionista Laura Jorge, autrice del libro Il metodo mangia sano, vive ... Leggi tutto

Fare esercizio fisico, seguire una dieta sana, meditare per combattere lo stress cronico e imparare a vivere nel momento… Le linee guida seguite da coloro che si ... Leggi tutto

Anche se sappiamo che l’equilibrio tra i tre macronutrienti essenziali è la chiave per qualsiasi dieta sana e anche quali sono gli alimenti meno raccomandabili quando si ... Leggi tutto

Conduciamo una vita sana “quando, seguendo un modello più o meno costante di alimentazione, manteniamo il nostro stato di salute, peso e percentuale di grasso corporeo ... Leggi tutto

Sicuramente sai che ciò che devi mangiare quando sei giovane non è lo stesso di quando passi le pagine del calendario. È un dato di fatto che le ... Leggi tutto

Questa settimana è tempo di recuperare, finalmente, la routine. Il Natale è giunto al termine e possiamo notare i suoi effetti sotto forma di chili di ... Leggi tutto

Si avvicina la stagione dell’anno in cui le riunioni di famiglia e con gli amici sono responsabili del mantenimento di un peso ideale diventa missione ... Leggi tutto

Non possiamo negarlo. Il nostro modo di mangiare è cambiato molto negli ultimi anni. Lo conferma la dietista-nutrizionista Laura Jorge, autrice del libro Il metodo mangia sano, vive ... Leggi tutto

La modella e imprenditrice Hailey Bieber ha finalmente lanciato sul suo canale YouTube l’attesissimo nuovo episodio del cooking show che ha creato. Si chiama What’s in my kitchen? e, in ogni puntata, mostra ... Leggi tutto

È uno dei piatti spagnoli più conosciuti al mondo. Qui lo adoriamo ma fuori impazziscono. La frittata di patate non è complicata da preparare ma, come ogni cosa, ha ... Leggi tutto

Come sappiamo è come pastela, ma riceve anche altri nomi come bastiglia o bastella, che in spagnolo significa torta. In Marocco è un’elaborazione associata a diverse celebrazioni come i matrimoni. È un impasto ... Leggi tutto

Nella cucina italiana, come ben sai, le ricette di pasta ce ne sono migliaia. Ma alcuni sono davvero mitici: carbonara, bolognese, amatriciana, all’arrabiata’… e, naturalmente, anche quello che viene realizzato ... Leggi tutto

Molte volte dimentichiamo che il microonde è un ottimo alleato per preparare un gran numero di piatti -con l’uovo ce ne sono alcuni-. E che abbiamo già più che ... Leggi tutto