7 motivi per utilizzare l’olio di sesamo per i capelli

• L’olio di sesamo, estratto dai semi di sesamo, è ricco di importanti acidi grassi e antiossidanti, che possono giovare ai capelli.
• L’olio di sesamo migliora la crescita dei capelli, ha caratteristiche antimicrobiche che possono aiutare a trattare la forfora, combatte la secchezza del cuoio capelluto, previene l’ingrigimento prematuro dei capelli e protegge i capelli dai danni causati dall’esposizione prolungata al sole.
• Tuttavia, tieni presente che l’olio di sesamo può causare reazioni allergiche in alcune persone. Queste reazioni possono variare da prurito moderato ad anafilassi.

Cos’è l’olio di sesamo?

L’olio di sesamo è una ricca fonte di acidi grassi essenziali e antiossidanti che potrebbero essere utili per i capelli (1). L’olio ha anche proprietà antibatteriche, antifungine e antinfiammatorie che aiutano a trattare diversi problemi del cuoio capelluto e dei capelli. È anche arricchito con vitamine B ed E e minerali come magnesio, calcio, fosforo e proteine. Questi nutrienti aiutano a rafforzare i capelli dalle radici.

Nella sezione seguente, esploreremo i benefici dell’olio di sesamo per i capelli.

Benefici dell’olio di sesamo per i capelli

1. Promuove la crescita dei capelli

L’olio di sesamo è ricco di acidi grassi polinsaturi come i grassi omega-3 e omega-6 (2). Questi acidi grassi possono aiutare con la crescita dei capelli. La carenza di questi acidi grassi può portare alla perdita (3). L’olio di sesamo stimola anche la circolazione sanguigna e i follicoli piliferi, promuovendo così la crescita dei capelli. Penetra anche facilmente nel cuoio capelluto e aiuta a guarire i capelli da danni chimici.
L’olio di sesamo contiene anche acido oleico che ha proprietà a penetrazione rapida (4).

2. Può aiutare a trattare la forfora

L’olio di sesamo possiede proprietà antimicrobiche che possono aiutare a trattare la forfora (5). Massaggiare l’olio di sesamo nel cuoio capelluto ogni sera prima di andare a letto può aiutare a lenire il cuoio capelluto e ridurre la forfora. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche a questo proposito.
Inoltre, l’olio di sesamo può anche aiutare a idratare il cuoio capelluto / pelle (6). Può aiutare a trattare la desquamazione del cuoio capelluto e il prurito associati alla forfora.

3. Può combattere la secchezza del cuoio capelluto

Le proprietà emollienti dell’olio di sesamo possono levigare le ciocche di capelli (7). Gli acidi grassi in questo olio per capelli possono aiutare a combattere la secchezza. L’olio penetra in profondità nelle radici dei capelli e nel cuoio capelluto e può idratare i capelli. Puoi mescolare parti uguali di olio di sesamo e succo di limone e usarlo per ridurre la secchezza del cuoio capelluto. È possibile applicare questo olio sul cuoio capelluto con la punta delle dita. Massaggiare con un movimento circolare e coprire tutte le parti del cuoio capelluto. Lasciarlo acceso durante la notte e lavare la mattina successiva.

Per risultati migliori, immergere un asciugamano in acqua calda, spremere l’acqua in eccesso e avvolgerlo intorno alla testa. Tienilo acceso per 30 minuti e shampoo i capelli. Il calore permetterà alla miscela di olio di penetrare e condizionare profondamente il cuoio capelluto.

4. Può trattare l’ingrigimento prematuro

Massaggiare i capelli e il cuoio capelluto con olio di sesamo può prevenire l’ingrigimento precoce dei capelli. Infatti, l’olio di sesamo ha proprietà oscuranti (7). L’uso regolare dell’olio può aiutare a scurire i capelli. Gli antiossidanti nell’olio di sesamo possono anche aiutare a invertire l’ingrigimento prematuro dei capelli. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche a questo proposito.

5. Può proteggere i capelli dai raggi UV nocivi

L’esposizione ai raggi UV del sole può causare danni al cuoio capelluto e ai capelli. L’olio di sesamo è un agente naturale che blocca il sole. Resiste fino al 30% dei raggi UV (8). L’applicazione di olio di sesamo sul cuoio capelluto e sui capelli può prevenire potenziali danni ai capelli che potrebbero verificarsi durante l’esposizione prolungata al sole. L’olio forma un mantello protettivo attorno al fusto del capello e lo mantiene al sicuro dai dannosi raggi solari. Salva anche i capelli dagli effetti dannosi dell’inquinamento.

6. Aiuta a lenire i capelli

Prove aneddotiche suggeriscono che l’olio di sesamo ha proprietà lenitive. Il calore degli strumenti di styling può asciugare il cuoio capelluto rimuovendo tutta l’umidità. L’olio di sesamo può aiutare a sigillare l’umidità e protegge l’aria da ulteriori danni. Inoltre, questo olio per capelli agisce come un refrigerante. Nutre il cuoio capelluto dall’interno.

7. Può rendere i capelli più lucidi

Prove aneddotiche suggeriscono che le proprietà emollienti dell’olio di sesamo possono aiutare ad aumentare la lucentezza dei capelli. Strofinare da 2 a 3 gocce di olio tra i palmi delle mani e applicare sui capelli. È inoltre possibile utilizzare l’olio come condizionatore leave-in.

Questi sono alcuni benefici dell’olio. Ma quale sarebbe il modo migliore per applicare l’olio sui capelli? Continua a leggere.

Come usare l’olio di sesamo per i capelli?

1. Olio di sesamo con olio di mandorle

L’olio di mandorle condiziona i capelli senza appesantirli. È anche una ricca fonte di acidi grassi omega-3 e vitamina E. La vitamina E può ridurre lo stress ossidativo nel cuoio capelluto e aumentare la crescita dei capelli (9).

Avrai bisogno di

• Olio di sesamo, 2 cucchiai
• Olio di mandorle, 2 cucchiai

Processo

1. Mescolare il sesamo e gli oli di mandorle in una ciotola.
2. Massaggiare la miscela di olio nel cuoio capelluto e lavorarla sui capelli. Assicurati di coprire l’intera lunghezza dei capelli.
3. Avvolgi i capelli con un asciugamano caldo. Puoi riscaldare l’asciugamano immergendolo in acqua calda.
4. Lasciare l’asciugamano per 30-40 minuti. Risciacquare i capelli con uno shampoo delicato.

2. Olio di sesamo e Aloe Vera

Sia l’aloe vera che l’olio di sesamo aiutano a riflettere i dannosi raggi UV(10). Questa miscela aiuta a formare una barriera protettiva attorno al fusto del capello e aiuta a prevenire i danni del sole.

Avrai bisogno di

• Gel di aloe vera, 2 cucchiai
• Olio di sesamo, 2 cucchiai

Processo

1. Mescolare il gel di aloe vera e l’olio di sesamo in una casseruola. Scaldare per un paio di minuti e metterlo da parte per raffreddare.
2. Applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarla riposare per 30-45 minuti.
3. Lavare i capelli con uno shampoo delicato.

3. Olio di sesamo e avocado

L’avocado è ricco di vitamina E e ha un alto contenuto di antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a mantenere la salute del cuoio capelluto neutralizzando i radicali liberi che causano danni (11), (12). L’avocado contiene anche oli che aiutano a nutrire i capelli e ripristinarne la salute.

Avrai bisogno di

• 1 avocado maturo
• Olio di sesamo, 2 cucchiai

Processo

1. Schiacciare l’avocado fino a quando non ci sono grumi. Mescolare con l’olio di sesamo per formare una pasta liscia e consistente.
2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarla in posa per un’ora.
3. Lavare con shampoo.

4. Olio di sesamo e olio di cocco

L’olio di cocco nutre in profondità il fusto dei capelli con il suo ricco contenuto di acidi grassi. Aiuta anche a controllare l’effetto crespo e condiziona i capelli.

Avrai bisogno di

• Olio di sesamo, 2 cucchiai
• Olio di cocco, 2 cucchiai

Processo

1. Unire gli oli di sesamo e cocco in una ciotola.
2. Massaggiare l’olio nel cuoio capelluto e lavorarlo sui capelli. Assicurati di coprire l’intera lunghezza dei capelli.
3. Avvolgi i capelli con un asciugamano caldo.
4. Lasciare in posa per 30-40 minuti e risciacquare i capelli con uno shampoo delicato.

5. Olio di sesamo e foglie di curry

Prove aneddotiche suggeriscono che le foglie di curry possono aiutare a frenare la caduta dei capelli. Possono anche promuovere una crescita sana dei capelli.

Avrai bisogno di

• Un mazzo di foglie di curry
• Olio di sesamo, 3 cucchiai

Processo

1. Scaldare l’olio di sesamo in una casseruola e aggiungere le foglie di curry ad esso. Aspetta di vedere residui neri che si formano intorno alle foglie. Mettere da parte l’olio per raffreddare.
2. Massaggiare l’olio raffreddato nel cuoio capelluto e lavorarlo sui capelli. Assicurati di coprire l’intera lunghezza dei capelli.
3. Avvolgi i capelli con un asciugamano caldo.
4. Lasciare in posa per 30-40 minuti e risciacquare con uno shampoo delicato.

6. Zenzero e olio di sesamo

Lo zenzero può aiutare ad ammorbidire i capelli e aumenta la lucentezza dei capelli. Aiuta anche a mantenere la salute del cuoio capelluto.

Avrai bisogno di

• Succo di zenzero, 1 cucchiaino
• Olio di sesamo, 2 cucchiai

Processo

1. Mescolare l’olio di sesamo e il succo di zenzero in una ciotola.
2. Massaggiare la miscela di olio nel cuoio capelluto e lavorarla sui capelli. Assicurati di coprire l’intera lunghezza dei capelli.
3. Avvolgi i capelli con un asciugamano caldo.
4. Lasciare in posa per 30-40 minuti e risciacquare con uno shampoo delicato.

7. Olio di sesamo e uovo

Le uova sono tra le fonti più ricche di proteine. Questo pacchetto aiuterà a trattare il danno proteico nei fusti dei capelli. Lo zaino mantiene anche i capelli lucidi, morbidi e condizionati.

Avrai bisogno di

• Olio di sesamo, 2 cucchiai
• 1 uovo intero (per capelli normali) o 2 albumi (per capelli grassi) o 2 tuorli d’uovo (per capelli secchi)

Processo

1. Sbattere l’uovo o gli o gli o gli oli per formare una miscela consistente.
2. Applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarla in posa per 30 minuti.
3. Lavare via l’impacco di uova con acqua fredda. Non usare acqua calda o tiepida in quanto potrebbe “cuocere” l’uovo.

8. Olio di sesamo e fieno greco

Il fieno greco è tra i rimedi più popolari per la forfora (13). Aiuta a lenire il cuoio capelluto mentre condiziona i capelli e aggiunge lucentezza.

Avrai bisogno di

• Semi di fieno greco, 2 cucchiaini
• Olio di sesamo, 2 cucchiai

Processo

1. Mettere i semi di fieno greco in un barattolo con l’olio di sesamo. Metti questo barattolo in una pentola di acqua bollente.
2. Spegni il fuoco in un paio di minuti. Lasciare raffreddare il composto fino a quando non è solo leggermente caldo.
3. Massaggiare la miscela sul cuoio capelluto e lavorarla sui capelli.
4. Avvolgi i capelli con un asciugamano caldo.
5. Lasciare in posa per 30-40 minuti e risciacquare i capelli con uno shampoo delicato.

9. Olio di sesamo e miele

Il miele aiuta a idratare i capelli (14). Usarlo con olio di sesamo può anche aiutare a condizionare i capelli. Tuttavia, utilizzare questo pacchetto con parsimonia in quanto l’uso eccessivo di miele può schiarire il colore dei capelli (poiché il miele è un agente sbiancante).

Avrai bisogno di

• Olio di sesamo, 3 cucchiai
• Miele, 1 cucchiaino

Processo

1. Mescolare l’olio di sesamo con il miele in una ciotola.
2. Massaggiare la miscela sul cuoio capelluto e lavorarla sui capelli.
3. Avvolgi i capelli con un asciugamano caldo.
4. Lasciare in posa per 30-40 minuti e risciacquare i capelli con uno shampoo delicato.

Questi sono i vari modi in cui puoi includere l’olio di sesamo nella tua routine di cura dei capelli. Tuttavia, è importante notare che l’olio può comportare alcuni effetti negativi.

Effetti collaterali dell’olio di sesamo

Alcune persone potrebbero essere allergiche all’olio di sesamo. A seconda della gravità dell’allergia, si può verificare un lieve prurito all’anafilassi (15), (16). Se si osservano reazioni allergiche con olio di sesamo, interrompere l’uso e consultare immediatamente un medico.

Per concludere

L’olio di sesamo offre una vasta gamma di benefici per capelli e cuoio capelluto. È stato utilizzato per la cura dei capelli per le sue proprietà nutrienti e lubrificanti. Può anche aiutare a promuovere la crescita dei capelli, trattare la forfora e combattere la secchezza dei capelli. Tuttavia, l’olio può causare alcuni effetti avversi in alcune persone. Quindi, usalo con cautela.

Domande frequenti

Come conservare l’olio di sesamo?

Dovresti conservare l’olio di sesamo in una bottiglia ermetica, in un luogo fresco e asciutto e lontano dalla luce solare. Le temperature calde e l’esposizione al sole possono rendere l’olio rancido. Questo olio è meglio conservato in frigorifero.

cos’è l’olio di sesamo spremuto a freddo?

L’olio di sesamo spremuto a freddo viene estratto dai semi senza l’uso di alcun calore. L’uso del calore può degradare le qualità nutrizionali e i sapori dell’olio.

Quali sono gli altri nomi dell’olio di sesamo?

L’olio di sesamo è anche conosciuto come olio di gingelly, olio di til e olio di semi di bennis.

Ci sono tipi di capelli specifici che l’olio di sesamo si adatta meglio?

L’olio di sesamo è adatto a tutti i tipi di capelli.

L’olio di sesamo è commestibile?

Sì, l’olio di sesamo è un olio vegetale commestibile derivato dai semi della pianta di sesamo.