Inspira, espira. Andrà tutto bene, miei bellissimi amici. Se la vita ti fa sentire più stressato ultimamente, non sei solo. Va bene chiedere una guida, e chi meglio delle stelle può chiedere? Ecco i modi migliori per ridurre lo stress in base al tuo segno zodiacale.
Ariete 21 marzo-19 aprile
Non c’è posto per l’Ariete al secondo posto. Come ariete determinato e primo segno dello zodiaco, l’Ariete farà praticamente di tutto per rimanere in cima, il che può essere stressante AF.
Ci sono due modi in cui un Ariete può tenere sotto controllo tutto quello stress impacchettato. Puoi incanalarlo in un’intensa attività fisica o semplicemente premere i freni del tutto e goderti il tempo per te stesso per resettare. Ci piace che tu prosperi per il top Ariete, ma non dimenticare di fare una pausa di tanto in tanto.
Toro 20 aprile-20 maggio
Non sei una creatura del cambiamento Toro, ti senti meglio quando ti senti sicuro e al sicuro, quindi quando qualcosa o qualcuno ti spinge fuori dalla tua zona di comfort, ti stressi TF.
La prossima volta che hai bisogno di de-stress, prenditi un minuto per meditare. Le attività che ti permettono di rimanere radicato AF funzionano bene per te, Toro. Ricorda che la pratica rende perfetti e padroneggiare questa tecnica ti aiuterà a migliorare la tua tranquillità generale.
Gemelli 21 maggio-20 giugno
Sei una farfalla sociale Gemelli, tra prendere un drink con gli amici, uscire con la famiglia e superare il lavoro raramente hai tempi di inattività solo per te stesso.
Quando prenoti troppo il tuo calendario sociale, diventi stressato. Va bene dire di no, Gemelli, i tuoi amici ti ameranno ancora. Se ritieni che possa essere il momento di ridurre lo stress, prova a lavorare un po ‘di tempo nel tuo programma. Anche se può essere difficile, a volte è meglio essere da soli.
Cancro 21 giugno-22 luglio
Sei sempre preoccupato per quelli che ti circondano, Cancro. Quando sono tristi, ti senti male come loro. Hai uno spirito incredibilmente premuroso, e questo è incredibile, ma può anche essere stressante AF continuamente preoccupato per coloro che ami.
Come Cancro, hai bisogno di tempo per riflettere ed elaborare le tue emozioni in modo naturale. La prossima volta che hai bisogno di rilassarti, fai una passeggiata sulla spiaggia o per una passeggiata nel quartiere. A volte tutto ciò di cui hai bisogno è un momento per liberare la mente.
Leone 23 luglio-22 agosto
Come Leone, sei il più felice quando ti crogioli sotto i riflettori. Ami un colpo di ego di tanto in tanto, ma c’è più di ciò che incontra la superficie, Leone. Tendi a tenere tutto dentro e fai finta che nulla ti dia fastidio, anche quando lo fa. Di natura protettiva, quando i tuoi amici o i tuoi cari prendono decisioni sbagliate, vieni attivato.
Il modo migliore per un Leone di destressarsi è divertirsi! Abbastanza semplice vero? Vai a ballare, canta al karaoke o semplicemente esci e trascorri una serata per ragazze tanto necessaria. Trascorrere del tempo sotto i riflettori dovrebbe essere il tuo de-stressor di riferimento.
Vergine 23 agosto-22 settembre
Chiaro e semplice, i Vergine tendono a pensare troppo alle situazioni e ad entrare nella loro testa. Sempre analizzando, tendono ad essere eccessivamente critici, specialmente verso se stessi.
Per destressare la Vergine deve fare qualcosa che possa farli uscire dalle loro teste logiche. Un’attività come il giardinaggio, lo yoga o la pittura dovrebbe essere implementata nella loro vita quotidiana. Esci dalla tua strada, Vergine.
Bilancia 23 settembre-22 ottobre
OK, lo dirò. Sei un piacere per le persone, Bilancia. Spesso cadi nella trappola di prendere troppi impegni a troppe persone. Diffondersi quindi è la causa principale del tuo stress. Va bene dire di no, Bilancia.
Quando ti senti come se avessi perso il tuo equilibrio, circondati di bellezza in qualsiasi forma o forma. Ammirare grandi opere d’arte, godersi la vita all’aria aperta o anche qualcosa di semplice come ammirare un roseto può aiutarti a schiacciare le tue ansie.
Scorpione 23 ottobre-21 novembre
Appassionati e un po’ intensi, gli Scorpioni tendono a diventare un po’ ossessivi. Una volta che un pensiero entra nella loro testa, è dannatamente quasi impossibile tirarlo fuori. Ami il NYPD e quando inizi a pensare in questo modo, ti trasformi in un detective ossessionato, alla ricerca e alla ricerca di prove.
Non sei esausto, Scorpione? Il modo migliore per lenire uno Scorpione è sedersi ed essere coccolati. Programmare un massaggio, pianificare un trattamento viso o anche solo un buon pisolino lungo può aiutarti a rilassarti.
Saggitarius 22 novembre-21 dicembre
Ami una grande avventura e farai tutto il possibile per vedere il mondo. Tuttavia, a volte la tua stanza e il tuo spirito possono portarti direttamente all’esaurimento. Fuggire ogni giorno è uno dei modi migliori per i Sagittari di destressare le loro anime zingare, purché non lo facciano in un modo che sta per rompere la banca.
Per ridurre lo stress, non devi perdere $ 2000 Sagittario, dai un’occhiata ad alcuni luoghi locali per un weekend. Il tuo portafoglio ci ringrazierà più tardi.
Capricorno 22 dicembre-19 gennaio
Tu sei il capo AF CAPRICORN. Essere una signora capo può spesso portare ad essere un maniaco del lavoro. Rimanendo fedele alle tue responsabilità, sei sempre alla ricerca di un modo per salire quella scala aziendale. Controllare tutto ciò che deve essere fatto può farti correre dritto nel terreno.
Per destressare, il Capricorno ha bisogno di stare lontano dai 9-5 a cui è abituato. Entra nella natura. Fai un’escursione, arrampicata su roccia o fai qualcosa di diverso dal sederti in ufficio e lavorare. Rimarrai stupito di quanto velocemente ti sentirai angosciato.
Acquario 20 gennaio-18 febbraio
Come i pensatori più importanti di tutti i segni, rilassarsi potrebbe non sembrarti possibile. Proprio come la Vergine, tendi a metterti in testa e a pensare troppo a TUTTO. Tutto il pensiero eccessivo inizia a logorarti e ti fa diventare esausto.
Per rilassarsi, raccomandiamo un ritiro solido di qualche tipo. Sia che tu decida di prendere una disintossicazione dai social media, praticare le tue posizioni yoga preferite o provare un po ‘di meditazione; qualcuno uno contro uno con te stesso è davvero il modo migliore per andare.
Pesci 19 febbraio-20 marzo
Sei sognante, creativo ed estremamente empatico, Pesci. Tendi ad affrontare i problemi degli altri come se fossero i tuoi. Se qualcun altro sta provando qualcosa, come Pesci lo sentirai anche tu, il che è incredibilmente stressante.
I Pesci traggono grande beneficio dall’immergersi in attività espressive e artistiche, come il disegno o il canto, e l’aromaterapia e la meditazione possono aiutare a calmare l’oceano a volte tempestoso nel loro cuore. Sintonizzare il mondo con un po ‘di musica aiuterà sempre un Pesci a ridurre lo stress.
