in

Cosa direi al mio giovane autolesionista di fronte al cancro al seno

Il cancro al seno fa paura a qualsiasi età, ma soprattutto per una giovane donna. La scrittrice Sheryl Kraft condivide il consiglio che darebbe alla sua giovane persona che affronta il cancro al seno se potesse tornare indietro nel tempo.

Popolare su Internet in questi giorni è questa domanda (che offre una perfetta opportunità di riflessione): “Cosa diresti a te stesso più giovane?”

E dal momento che è il mese della consapevolezza del cancro al seno, ho colto l’opportunità per mettere la mia interpretazione personale su questa domanda ed estenderla per chiedermi:  “Cosa diresti a te stesso più giovane dopo che ti è stato diagnosticato un cancro al seno?”

Non è la solita domanda che vedi sui social media, lo so. Ma quando ti viene diagnosticato un cancro al seno a 34 anni, hai molto da imparare. Le donne più giovani con cancro al seno hanno problemi diversi da quelli delle donne anziane con la malattia.

Forse è un po ‘più facile ora che vediamo e sentiamo parlare di donne sempre più giovani a cui è stato diagnosticato un cancro al seno e organizzazioni come la Young Survival Coalition sono sorte per soddisfare i loro bisogni.

Ma nel 1988, quando mi fu diagnosticata, non esistevano né la consapevolezza né il riconoscimento, e questo si aggiunse solo ai miei sentimenti di isolamento, rendendo il mio viaggio molto più difficile.

In realtà, il mio potere è sempre stato presente: mi sono semplicemente accorto di essere impotente. Mi sono confuso e ho perseverato; Sono caduto, rotolato e caduto, ma mi sono sempre rialzato, sbattendo contro i muri e rimanendo aggrovigliato in labirinti, approfittando delle opportunità per avanzare attraverso radure casuali che avrei scoperto lungo la strada.

Scopri ciò che ogni donna deve sapere sul cancro al seno .

È mia speranza che condividendo questo possa essere utile a te oa qualcuno che conosci che sta affrontando il cancro al seno.

  1. Dopo aver sentito “Hai il cancro”, prenditi del tempo per raccogliere informazioni e imparare. È troppo facile lasciare che le proprie emozioni prendano il sopravvento e precipitarsi in azione, e affrettarsi non è mai saggio, soprattutto quando si prendono importanti decisioni mediche. Certo, non vuoi aspettare troppo a lungo, ma renditi conto che hai tempo per fare le ricerche di cui hai bisogno per elaborare un piano d’azione. Grazie alla potenza di Internet, ci sono così tante risorse affidabili a cui rivolgersi. Tra i tanti, ecco alcuni dei migliori e più affidabili: BreastCancer.org, l’ American Cancer Society e il  Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
  2. Esplora tutte le tue opzioni. Quanto lontano siamo arrivati ​​in 30 anni! Quando sono stato trattato, il piano d’azione era vicino a un approccio valido per tutti. C’è stata una rivoluzione nella ricerca e nel trattamento del cancro al seno e ora gli esperti sanno molto di più che mai. Sono in grado di curare il cancro al seno individualmente. Hanno la capacità di analizzare il genoma del tuo tumore specifico piuttosto che trattarlo come una singola malattia. Non sei più limitato a una o due opzioni; ora c’è un numero enorme di trattamenti disponibili. Potresti essere interessato al pezzo che ho recentemente scritto per Parade Magazine su cinque entusiasmanti innovazioni nello screening e nel trattamento del cancro.
  3. Non aver paura di chiedere ciò di cui hai bisogno . Le persone diranno e faranno le cose sbagliate. (Oh, le storie che potrei raccontare … ma non lo farò.) Oppure non dicono proprio niente. Oppure scompaiono. Quando è successo a me, ho pensato che tutti fossero troppo giovani per avere molta esperienza nel gestire queste cose. O essere indifferente. O all’oscuro. Ma nonostante ciò, faceva così male. L’ho preso personalmente. Le persone a me vicine sono rimaste vicine, ma quelle alla periferia hanno preso la via di minor resistenza e sono rimaste lontane.Fu solo anni dopo che mi resi conto che probabilmente erano spaventati quanto me, e le loro azioni derivavano dall’incertezza piuttosto che dalla mancanza di cura. Allora sono rimasto tranquillo (che è la mia natura, comunque), e quindi sono rimasti alla larga. (Nota a margine interessante: di recente ho incontrato qualcuno che conoscevo da quei giorni. Mi ha detto che sebbene avesse la sensazione che qualcosa non andasse, non aveva idea di cosa fosse. È rimasta scioccata quando le ho detto che era un cancro.)Potresti pensare: “Perché questa responsabilità dovrebbe ricadere sulle mie spalle? Ho già abbastanza di cui preoccuparmi in questo momento!” E avresti ragione. Ma in retrospettiva, se avessi chiesto quello che volevo e quello di cui avevo bisogno, le persone lo avrebbero saputo. Sono abbastanza certo che avrebbero aiutato volentieri, persino apprezzato la guida.
  4. Fai il punto sui piaceri ordinari. Esistono ovunque, ma quando hai a che fare con un problema serio, tendi ad essere accecato e avvolto in esso – e i piaceri ordinari sono spesso oscurati. Uscire da te e notare cose come i fiori che sbocciano su un fiore, gli scoiattoli dalle guance piene che corrono indaffarati a fare scorta per l’inverno o la consistenza liscia e satinata delle tue lenzuola contro la tua pelle può controbilanciare il tuo dolore e ridare alla tua vita la ricchezza che è andata via mancante.
  5. Lascia che ti insegni il cancro al seno . Non direi che sia stata la cosa migliore che mi sia mai capitata, per niente. Il cancro al seno può essere crudele, imprevedibile e terrificante. Ma ammetto che l’aver vissuto questa minaccia in giovane età mi ha reso molto più consapevole della mia vulnerabilità e della fragilità assoluta della vita, il tipo di saggezza solitamente riservato a chi è in età avanzata. Questo mi ha permesso di avvicinarmi ogni giorno con gratitudine e vivere la mia vita con più significato e passione. E sono convinto che non sarei diventato uno scrittore (la mia seconda carriera, forgiata a 50 anni) se non fosse stato per la mia esperienza con la malattia.Maggiori informazioni su come prendersi cura di se stessi dopo una diagnosi di cancro .
  6. Consenti a te stesso di soffrire. Stai perdendo una parte di te stesso, sia fisicamente che spiritualmente. La tua fede è scossa, il tuo corpo è alterato e sei giustamente spaventato. Ecco come appare e come si sente il dolore, ed è davvero reale e doloroso. Ma con il tempo, dal dolore del dolore nascono minuscoli semi di promessa che germogliano in gioia, sentimenti accresciuti dal fatto che sono speciali e non scontati.Suggerimento: concediti cinque minuti al giorno (o incrementi di cinque minuti durante il giorno) per pensare al tuo cancro; poi vai avanti. Questo ti darà il tempo di cui hai bisogno, impedendoti di lasciare che prenda completamente il controllo della tua vita.
  7. Apri la porta per far uscire il cancro . Ho visto il cancro al seno come un intruso che si trasferisce e si impossessa della mia vita. Come un ospite indesiderato, si è sistemato e non voleva andarsene, mettendomi alla prova e picchiandomi allo stesso tempo con la sua combinazione di dolore e arroganza. Ma quando mi ha insegnato ciò che aveva bisogno che io sapessi, l’intruso se ne è andato lentamente, lasciandomi con il dono della fortezza e della gratitudine che altrimenti non avrei avuto.
  8. Non confrontarti con altri pazienti.  Conoscevo – o ascoltavo o leggevo storie – di donne che non ce l’hanno fatta, e questo mi ha automaticamente mandato in una vertiginosa spirale di depressione e paura, convinta che avrei seguito lo stesso percorso. Fino a quando il tempo non è passato e ho visto che non ero io. Ogni anno potevo espirare un po ‘di più. Il mio oncologo (un uomo meravigliosamente compassionevole) ha chiarito il mio pensiero insistendo: “Ogni singolo caso è diverso. Quello che succede a una persona non significa che accadrà a te”.D’altra parte, presta attenzione e guadagna forza dalle donne che hanno già avuto un cancro al seno e ce l’hanno fatta con successo. Quelle erano le storie che sostenevano la mia speranza e il mio ottimismo.
  9. Pianifica il futuro. Mi sono rifiutato di lasciare che mio marito parlasse di qualsiasi cosa implicasse la pianificazione per più di qualche mese in anticipo. Avevo troppa paura di entusiasmarmi per i suoi piani proposti di viaggiare, prendere i biglietti per uno spettacolo o fantasticare sul pensionamento. Invece, ho chiuso e non ho ascoltato e non mi sono nemmeno impegnato. Ma alla fine, quando sono cresciuto più fiducioso nella mia salute, mi sono reso conto che pianificare le cose per il futuro offre un raggio di speranza, un modo per andare avanti e avere qualcosa – la vita! – da guardare al futuro.
  10. Vai oltre il pensiero di te stesso come un malato di cancro.  Ecco dove ho fatto qualcosa di giusto: dopo il mio intervento chirurgico e mentre stavo facendo la chemio, ho continuato ad andare in palestra e ad allenarmi. Avevo bisogno di vivere una vita il più normale possibile, rifiutandomi di arrendermi a un’identità di malata di cancro. E se avessi coperto la mia testa calva con una parrucca e avessi diminuito l’energia? Sono uscito e ho fatto parte dei vivi, il che a sua volta mi ha fatto sentire più vivo e fiducioso. Ero scoraggiato dall’esercizio, perché 30 anni fa nessuno sapeva che poteva essere un bene per i malati di cancro. A quanto pare, l’esercizio fisico regolare non è solo utile per migliorare il tuo umore, ma è fondamentale per ridurre il rischio di cancro al seno e il conseguente rischio di recidiva in caso di ottenimento.

Commenti

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Caricando...

0

Per alcune donne, le mammografie potrebbero dover iniziare a 30 anni

Condividi la tua migliore posa di Thriver per sostenere #MoreforMBC