Che TikTok sia una costante fonte di ispirazione per creare nuovi look lo abbiamo più che dimostrato, ma dove il social network preferito della Generazione Z fa davvero tendenza è nel campo della bellezza. Così, ha incoronato l’estetica di mercoledì come la più copiata della stagione o ha raggiunto che la manicure smaltata di Hailey Bieber è la più richiesta nei saloni. E ora vuole che riduciamo il nostro rituale quotidiano ai cosmetici più essenziali in un nuovo modo battezzato come digiuno della pelle o digiuno cosmetico. Ma questa tendenza fa bene alla tua pelle? Vi diciamo cosa ne pensano gli esperti.
Digiuno cosmetico: cos’è e come funziona
Cos’è il digiuno cosmetico
In realtà, il digiuno cutaneo non è così nuovo come credono gli utenti di TikTok: è un’evoluzione del minimalismo cosmetico dei giapponesi o, cosa che è lo stesso, usa solo i prodotti di base mattina e sera, e lascia quelli con risorse più potenti – come il retinolo o la vitamina C – per occasioni specifiche. Può essere inteso come una versione più radicale del ciclo della pelle, una proposta che era anche virale e che sostiene la creazione di cicli di quattro notti con routine diverse, limitando l’esfoliazione al primo di essi e il retinolo, al secondo.
Il digiuno cosmetico fa un ulteriore passo avanti poiché non stabilisce questo calendario ciclico, ma si impegna a utilizzare quotidianamente solo detergenti, idratanti e protezioni per il viso. Tutti gli altri prodotti dovrebbero essere applicati in modo tempestivo, ad esempio una volta alla settimana. Tuttavia, questo metodo non è vantaggioso per alcune pelli, come spiegato dai professionisti.
Quando è consigliabile il digiuno cosmetico
“Nelle pelli più sensibilizzate, è utile che alcuni principi attivi vengano utilizzati distanziati, o perché quella pelle non li ammette continuamente o perché seguiamo un processo di assimilazione in modo che il tessuto si abitui a quell’attivo. Questo di solito accade, ad esempio, con retinoidi, alfa idrossiacidi, beta-idrossiacidi o alcune forme di vitamina C. Ecco come spiega Estefanía Nieto, direttore tecnico di Omorovicza, in quali casi e con quali prodotti possiamo unire il digiuno cutaneo.
Oltre a questi attivi, alcuni esfolianti sono anche soggetti ad applicazione in modo tempestivo: “Ad esempio, alcune formulazioni da acidi esfolianti o esfolianti granulati, non è consigliabile utilizzarle più di due o tre volte a settimana. Se fosse fatto, la funzione barriera della pelle sarebbe indebolita dall’eccessiva esfoliazione, che può innescare processi di acne o ipersensibilità cutanea “, consiglia.
Quando il digiuno cosmetico è un errore
Tuttavia, come tutto in cosmetica, non esiste un principio universale e la linea guida da seguire dipende sempre dal tipo di pelle che abbiamo e da come reagisce ai prodotti. “Ad esempio, nella pelle che è già abituata al retinolo, non ha senso smettere di applicarlo quotidianamente. In questo modo, otterremo solo un rallentamento del suo effetto sulla pelle”, spiega Elisabeth San Gregorio, direttore tecnico di Medik8.
Raquel González, cosmetologa e direttrice della formazione di Perricone MD, è d’accordo con lei, che spiega che “la pelle ha una serie di bioritmi che le fanno ripetere le sue funzioni quotidianamente. Se facciamo routine di alternanza cosmetica, possiamo produrre che non funziona in modo ottimale e persino che viene alterato con i diversi cambiamenti, inducendo squilibri nella funzione barriera, potendo sviluppare un eccesso o una mancanza di lipidi, per citare qualche esempio”. Pertanto, dovrebbe sempre essere il nostro dermatologo a darci il rituale più appropriato, anche se tutti sarebbero d’accordo sul fatto che ci sono alcuni cosmetici che dobbiamo usare quotidianamente: quelli che seguono.
Pulitore
La pulizia del viso è il passo che le donne con una pelle bella non saltano mai nel loro rituale quotidiano. Dovrebbe essere fatto mattina e sera, e sempre usando una formula appropriata al nostro tipo di pelle, al trucco che usiamo e ad altri fattori esterni come l’inquinamento. L’acqua micellare è forse il prodotto che meglio si adatta a tutte le pelli, anche le più sensibili, anche se ci sono momenti in cui deve essere completata con un altro gel più potente o detergente per oli. Ad esempio, se indossiamo molto trucco, specialmente se è impermeabile, o viviamo in ambienti con molto inquinamento.
Acqua micellare ‘Sensibio H2O’ di Bioderma (14 euro).
Siero con acido ialuronico
Prima della crema, il siero è il prodotto che può migliorare i risultati. Non dovremmo smettere di usarlo quotidianamente se raggiunge un buon equilibrio di idratazione nella nostra pelle, un beneficio offerto da quelli formulati con ingredienti come ceramidi, pantenolo o acido ialuronico, che ci aiuta anche a levigare le rughe.
‘Hyaluronic Intensive Hydrating Serum’ di Perricone MD con quattro pesi di acido ialuronico (99 euro).
Crema idratante
Questo è un altro passaggio che non possiamo saltare anche se stiamo facendo il digiuno cutaneo, perché può alterare la barriera protettiva della nostra pelle (oltre a produrre arrossamenti e zone secche, soprattutto in inverno). Per il giorno, scegli una crema leggera su cui applicare la protezione solare.
Crema illuminante idratante con olio d’oliva di La Provençale BIO (10,90 euro).
Crema solare
Gli esperti non si stancano mai di ripeterlo: il sole è una delle principali cause dell’invecchiamento cutaneo. E che così tante celebrità con una bella pelle affermano di usare la protezione ogni giorno, prova che questo consiglio funziona. Alcune persone consigliano di applicarlo anche quando abbiamo intenzione di rimanere a casa per evitare confusione se, improvvisamente, usciamo in terrazza o dobbiamo fare una commissione. Per velocizzare il tuo rituale mattutino, ti suggeriamo di scegliere un protettore che, inoltre, abbia colore; in questo modo eviterai di applicare il fondotinta.
Mientras dormimos es cuando las células se regeneran y pueden aprovechar mejor los ingredientes cosméticos que les hayamos aportado. Pero también es un momento en el que la piel puede resecarse, por lo que siempre se aconseja que la crema nocturna tenga, además de activos antiedad, una textura más rica que asegure que nos despertemos con el rostro hidratado y luminoso.
Crema notte
Mentre dormiamo è quando le cellule si rigenerano e possono sfruttare meglio gli ingredienti cosmetici che abbiamo fornito. Ma è anche un momento in cui la pelle può seccarsi, quindi è sempre consigliabile che la crema da notte abbia, oltre ai principi anti-invecchiamento, una texture più ricca che assicura che ci svegliamo con un viso idratato e luminoso.
