Se sei un appassionato di skincare e passi del tempo su TikTok, probabilmente ti sei già imbattuto nei numerosi video che lodano le virtù dell’acqua di riso per ottenere una pelle liscia e luminosa, conosciuta anche come “glass skin”. Sebbene possa sembrare un trend emergente, l’utilizzo dell’acqua di riso nei rituali di bellezza affonda le sue radici nelle culture asiatiche, dove è stata apprezzata per centinaia di anni. La ricchezza di evidenze a sostegno dei suoi benefici ha attirato l’attenzione anche sui social media. Abbiamo consultato alcuni dermatologi di spicco per scoprire tutto ciò che c’è da sapere sull’acqua di riso e il suo utilizzo nella cura della pelle.
Incontra gli Esperti
- Arash Akhavan, MD, dermatologo certificato presso il dipartimento di dermatologia del Mount Sinai Medical Center e titolare del The Dermatology and Laser Group.
- Loretta Ciraldo, MD, dermatologa certificata a Miami e fondatrice del brand di skincare Dr. Loretta.
- Howard Sobel, MD, chirurgo dermatologico clinico presso il Lenox Hill Hospital e fondatore di Sobel Skin Rx.
Cos’è l’Acqua di Riso?
L’acqua di riso è esattamente ciò che il nome suggerisce: un liquido ottenuto dal riso lasciato in ammollo, poi filtrato. Nel mondo della skincare, è comunemente impiegata come tonico o per lenire la pelle. “L’acqua di riso è utilizzata da secoli in Asia per i suoi benefici estetici,” ci informa Howard Sobel, MD. “Ricca di amido, vitamine e antiossidanti, è impiegata per schiarire le macchie scure e uniformare l’incarnato, oltre a tonificare, rassodare e calmare infiammazioni e imperfezioni cutanee.” È possibile preparare l’acqua di riso in casa o trovare prodotti skincare che la contengano, come i tonici a base di acqua o latte di riso.
Benefici dell’Acqua di Riso per la Pelle
- Protezione dai Radicali Liberi: L’acqua di riso, ricca di antiossidanti, può proteggere la pelle dagli effetti nocivi del sole. “Uno studio ha dimostrato la sua capacità di bloccare la formazione di radicali liberi dovuta all’esposizione UV,” afferma Loretta Ciraldo, MD. Sebbene alcuni studi suggeriscano che l’acqua di riso possa agire come una sorta di protezione solare, i dermatologi raccomandano di non sostituirla al filtro solare minerale.
- Proprietà Anti-età: L’acqua di riso può inibire l’attività dell’elastasi, un enzima che degrada le fibre elastiche causando rughe e lassità cutanea.
- Idratazione: Può migliorare la texture della pelle rendendola più liscia e idratata.
- Lenitiva per Irritazioni: Ad alta concentrazione di amido e vitamine, potrebbe calmare la pelle irritata, offrendo benefici in caso di pelle secca ed eczema, anche se sono necessari ulteriori studi a conferma.
Effetti Collaterali
A meno che non si sia allergici al riso, l’uso dell’acqua di riso non presenta significativi effetti collaterali. Tuttavia, può risultare disidratante per pelli particolarmente secche o disidratate.
Modalità d’Uso
L’acqua di riso trova la sua massima efficacia come tonico, da utilizzare una o due volte al giorno dopo la detersione. Per contrastare eventuali effetti disidratanti, è consigliabile applicare successivamente un siero e/o una crema idratante. Se preferisci la versione fai-da-te, puoi preparare l’acqua di riso lasciando in ammollo mezza tazza di riso in due tazze d’acqua per 30-60 minuti. Dopo aver filtrato l’acqua, questa sarà pronta all’uso come tonico. Se opti per questa soluzione, ricorda di preparare fresca l’acqua di riso regolarmente per evitare che si deteriori. “L’acqua di riso lasciata invecchiare può contaminarsi con batteri, potenzialmente causando infezioni cutanee,” avverte Arash Akhavan, MD.
Per chi preferisce non cimentarsi nella preparazione casalinga, è possibile acquistare prodotti che contengono acqua di riso o estratto di riso. Questo può rappresentare una soluzione più semplice e pratica per incorporare l’acqua di riso nella routine quotidiana di skincare.
L’acqua di riso è un elemento di bellezza che vanta una lunga storia in Giappone, Corea, Cina e altre culture asiatiche, e non è difficile capire il perché. I suoi componenti, ricchi di vitamine, minerali e proprietà antiossidanti, possono aiutare a lenire la pelle infiammata, migliorarne la texture e schiarire le macchie scure, tra gli altri potenziali benefici. Sebbene l’acqua di riso sia generalmente ben tollerata dalla maggior parte delle persone, in caso di dubbi o particolari condizioni della pelle, è sempre consigliabile consultare un dermatologo prima di introdurla nella propria routine di cura della pelle.
