Le Cicatrici da Acne Sono Molto Comuni: Come Prevenirle e Curarle

Quando si viene a conoscenza dell’acne per la prima volta, spesso viene presentata come qualcosa che si verifica solo durante la fase adolescenziale imbarazzante. Naturalmente, crescendo, scopriamo che è tutto tranne che la verità. L’acne non discrimina (sto scrivendo questo all’età di 30 anni con acne ormonale sul mento), e con l’acne spesso arrivano le cicatrici da acne.

Grazie a personaggi come Alix Earle e ad altri creatori popolari che condividono le loro esperienze, l’acne sembra essere meno un tabù oggi, il che è positivo dato che l’80% delle persone dagli 11 ai 30 anni è affetto da acne e cicatrici da acne—quindi dovremmo poterne parlare. Ma cosa sono esattamente le cicatrici da acne? Perché accadono e possono scomparire? Di seguito, i dermatologi rispondono a tutte le nostre domande sulle cicatrici da acne, e offrono i loro migliori consigli su come prevenirle e attenuarle.

Cosa Sono i Tipi di Cicatrici da Acne?

Le cicatrici da acne possono presentarsi in forme e varianti diverse. “Le cicatrici da acne si riferiscono a segni lasciati dopo che un brufolo scompare,” spiega la dermatologa certificata Marisa Garshick, MD. “Le cicatrici da acne possono apparire come macchie rosse o marroni o una macchia, o come un cambiamento nella texture della pelle.” Di seguito, Garshick e il dermatologo certificato doppio Brendan Camp suddividono i tipi di cicatrici da acne che si potrebbero incontrare:

Cicatrici Atrofiche: Conosciute anche come cicatrici da acne depressa, queste formano un’indentazione sulla pelle. “Queste sono spesso evidenti quando la luce illumina la pelle da un certo angolo, facendo apparire la superficie della pelle irregolare,” spiega Camp.
Cicatrici Ipertrofiche: Questo tipo di cicatrici da acne è spesso spessa e sollevata rispetto alla pelle. Le cicatrici ipertrofiche possono assomigliare a un cheloide.
Cicatrici Ice-Pick: Queste sono cicatrici strette e profonde che sembrano quasi che la pelle sia stata bucata.
Cicatrici a Buca: Una cicatrice a buca è una cicatrice superficiale e depressa con bordi affilati.
Cicatrici a Rullo: Queste cicatrici da acne sono superficiali e depresse con un bordo liscio.
Iperpigmentazione: Anche se tecnicamente non è una cicatrice, l’iperpigmentazione post-infiammatoria può essere il risultato di acne. “[Questo è] caratterizzato da una discolorazione della pelle a seguito di una lesione da acne precedente,” dice Camp. “L’iperpigmentazione può persistere per mesi o anni.”

Cosa Provoca le Cicatrici da Acne?

Come per le cicatrici normali, alla base delle cicatrici da acne c’è più che semplicemente grattare un brufolo o una crosta (anche se, dovresti evitare di farlo). È importante notare che alcune persone sono più inclini alle cicatrici da acne di altre, e mentre puoi prendere certe misure per evitarle, a volte dipende anche dalla fortuna. Studi dimostrano che in fino al 90% dei casi, c’è una netta distruzione del collagene nella pelle che porta a una cicatrice da acne, il che significa che la maggior parte delle cicatrici sono atrofiche (depressive) piuttosto che sollevate.

Come Trattare le Cicatrici da Acne

Quando si tratta di cicatrici da acne, gli esperti notano che i retinoidi e i retinoli sono un ottimo punto di partenza. “Per migliorare la texture e il colore delle cicatrici da acne, un ingrediente chiave è il retinolo o i retinoidi, che sono anche noti per prevenire e trattare le eruzioni acneiche,” condivide Garshick. “I retinoidi aiutano a regolare il turnover delle cellule cutanee, che aiuta a uniformare l’incarnato della pelle, e lavorano anche per stimolare la produzione di collagene, il che può migliorare i cambiamenti di texture delle cicatrici. Per questo motivo, anche quando le eruzioni acneiche si placano, è importante continuare a usare un retinoide o retinolo per mantenere i benefici e migliorare l’aspetto delle cicatrici da acne.”

Esfolianti

“Gli esfolianti, inclusi gli esfolianti chimici—acidi alfa-idrossi come acido glicolico, acido lattico e acido mandelico, o acidi beta idrossi come l’acido salicilico—lavorano per eliminare le cellule morte della pelle, lasciando la pelle morbida e liscia, il che può migliorare sia la texture che il tono,” spiega Garshick. “Per coloro che hanno la pelle grassa o stanno ancora affrontando eruzioni acneiche attive, l’acido salicilico può essere una buona opzione, mentre coloro che hanno discolorazione e macchie scure potrebbero trovare più utile gli acidi alfa-idrossi.”

Crema Solare

La risposta a tutte le tue esigenze della pelle è—e sarà sempre—la crema solare. (Scherzo, più o meno.) “La crema solare, anche se può sembrare ovvio per alcuni, è un ingrediente chiave per aiutare a ridurre l’aspetto delle cicatrici da acne, specialmente le cicatrici iperpigmentate,” condivide Garshick. “Con l’esposizione al sole, le cicatrici hanno il potenziale di scurirsi, il che può renderle più evidenti. Anche se coloro che soffronono di acne sono spesso riluttanti ad applicare diversi prodotti sulla pelle per paura di peggiorare le eruzioni, è importante ricordare di applicare la crema solare e cercare una che sia non comedogenica e non ostruisca i pori.” Anche se non hai cicatrici da acne, assicurati di indossare la crema solare ogni giorno per proteggere la pelle da varie conseguenze dei danni UV.

Antiossidanti

Una buona routine di skincare può avere enormi benefici, anche quando si tratta di limitare le cicatrici da acne. “Gli antiossidanti possono essere incorporati in una routine di skincare per aiutare con le cicatrici, poiché certi antiossidanti, come la vitamina C, possono illuminare la pelle e migliorare l’aspetto complessivo della discolorazione,” nota Garshick. “Inoltre, la niacinamide è un altro ingrediente che può migliorare il tono della pelle, poiché può aiutare a ridurre arrossamenti e infiammazioni, oltre ad aiutare a migliorare la discolorazione.”

Trattamenti in Studio

Se i tipici trattamenti casalinghi non forniscono i risultati desiderati, Garshick e Camp raccomandano di consultare un dermatologo per potenziali trattamenti in studio. Garshick dice che hai molte opzioni di trattamento, che includono ma non sono limitati a:

Peeling chimici
Microneedling con o senza radiofrequenza (come InMode Morpheus8) o plasma ricco di piastrine
Trattamenti e resurfacing laser
Subcision
Iniezioni intralesionali di steroidi per cheloidi o cicatrici ipertrofiche
Iniettivi come filler, che possono essere utili per alcune cicatrici depressive

Il miglior trattamento per te varierà a seconda della tua pelle e del tipo di cicatrice con cui stai lottando, quindi parla con il tuo dermatologo per decidere il piano ideale.

Come Prevenire le Cicatrici da Acne

Anche se le cicatrici da acne accadono e sono trattabili, ci sono diversi modi per prevenirne molte in primo luogo e evitare il fastidio. Di seguito, i nostri dermatologi condividono i loro migliori consigli per evitare le cicatrici da acne quando possibile.

Mantieni le mani lontane: Garshick e Camp concordano entrambi sul fatto che il primo e più importante modo per prevenire le cicatrici da acne sia lasciare il viso in pace: non grattarti o schiacciarti, per quanto possa essere tentante.
Indossa la protezione solare: Proprio come quando si tratta di trattare le cicatrici da acne, Garshick dice di “indossare regolarmente la protezione solare per prevenire il peggioramento dell’iperpigmentazione post-infiammatoria.”
Usa retinolo e retinoidi: Utilizzando prodotti topici come i retinoidi non solo si prevengono le eruzioni, ma si può anche stimolare il turnover delle cellule cutanee e la produzione di collagene per prevenire le cicatrici, secondo Garshick.
Evita la sovra-esfoliazione: “Esfoliare troppo spesso o troppo vigorosamente può portare a una rottura della barriera cutanea, che può rendere la pelle più infiammata e più incline a cicatrizzare,” dice Garshick. Stick to gentle exfoliation methods, go slow, and be sure to rehydrate your skin afterwards.
Usa la medicazione per l’acne: Alcuni dei prodotti che usi per le tue eruzioni possono essere utili anche quando si tratta di cicatrici, poiché Camp nota che le cicatrici da acne possono essere prevenute con le adeguate medicazioni per l’acne.
Prova le iniezioni di steroidi: Se hai molta acne infiammatoria e tendi a cicatrizzare dopo, Camp consiglia di parlare con il dermatologo dell’opzione delle iniezioni di steroidi, che possono aiutare a ridurre l’acne cistica mentre minimizzano le cicatrici.

Se c’è una cosa che sia Garshick che Camp vogliono lasciarti, è il ricordo che l’acne e le cicatrici da acne sono normali. Ricorrere a un dermatologo può fare la differenza nel tuo percorso di cura dell’acne, quindi non esitare a fissare un appuntamento fin dall’inizio: “Un’oncia di prevenzione vale una libbra di cura,” dice Camp.