Olio di enotera per la perdita dei capelli

• L’olio di enotera contiene acido arachidonico che ha dimostrato di allungare i fusti dei capelli negli esseri umani.
• Riduce i danni ai capelli e aumenta gli antiossidanti che possono prevenire la caduta dei capelli.
• Puoi prendere l’olio di primula come integratore orale o usarlo localmente.

Cos’è Evening Primrose?

L’enotera è una pianta da fiore spesso indicata come salice notturno. È più diffuso in natura in Europa e Nord America, ma ha iniziato ad essere disponibile in climi compatibili in sei continenti nel corso degli anni.

Nel corso degli anni, questo olio è diventato noto per avere proprietà terapeutiche, portando al suo uso in tutti i tipi di prodotti che migliorano lo stile di vita. Questo olio contiene acido gamma-linolenico (GLA) e altri acidi grassi (2). GLA è noto come una soluzione efficace per una serie di problemi della pelle, come l’acne e l’eczema.

I nativi americani presumibilmente usavano l’enotera per medicare le ferite e trattare l’infiammazione della pelle. Si dice che le foglie della pianta siano state utilizzate per mal di gola e disturbi gastrointestinali (3). L’olio di enotera è ora considerato efficace per il trattamento atopico della dermatite, della sindrome premestruale, dell’artrite reumatoide e di una ventina di altri problemi.

Ma ha qualche effetto sulla crescita dei capelli? Scoprilo nella prossima sezione!

Benefici dell’olio di enotera per la crescita dei capelli

L’uso di olio di enotera per la ricrescita dei capelli non è una tendenza recente ed è in circolazione da anni.

1. Promuove l’allungamento dell’albero

Per qualsiasi olio che promuove la ricrescita dei capelli, l’impatto dipende direttamente dai suoi costituenti. L’olio di enotera contiene acido arachidonico. È stato scoperto che l’acido arachidonico allunga i fusti dei capelli negli esseri umani e promuove la crescita dei capelli nei topi (4).

2. Riduce i danni ai capelli

L’infiammazione del cuoio capelluto è una delle ragioni principali per la perdita dei capelli. Alcune ricerche sono state in grado di dimostrare che gli steroli isolati dall’olio di enotera possono aiutare a ridurre l’infiammazione sul cuoio capelluto (5). Gli steroli generalmente abbassano il colesterolo nel corpo umano, il che riduce l’infiammazione.

3. Migliora la velocità di ricrescita dei capelli

Uno dei costituenti significativi dell’olio di enotera è il tocotrienolo o vitamina E. Uno studio sperimentale condotto nel 2010 ha scoperto che l’assunzione di integratori di vitamina E influisce positivamente sulla ricrescita dei capelli negli esseri umani (6). L’olio di enotera, se assunto come integratore, può essere davvero efficace nell’aumentare il livello di vitamina E nel corpo. Questa vitamina E può essere essenziale per aumentare anche la velocità di ricrescita dei capelli.

4. Nutre la pelle

L’olio di enotera è noto per avere nutrienti essenziali e antiossidanti che non migliorano la salute del cuoio capelluto e dei capelli, ma nutrono anche la pelle (2). Se applicato sulla testa, può migliorare la pelle del cuoio capelluto e promuovere la crescita di nuovi capelli. Massaggiare il cuoio capelluto può anche migliorare il flusso sanguigno nel cuoio capelluto, che potrebbe potenzialmente aiutare la crescita dei capelli (7).

5. Aumenta gli antiossidanti

Bassi livelli di antiossidanti nel cuoio capelluto causano la caduta dei capelli (8). L’olio di enotera contiene antiossidanti che possono affrontare questo problema (2). Gli antiossidanti non sono solo essenziali per la ricrescita dei capelli, ma aiutano anche ad affrontare una serie di altri problemi fisiologici, come la secchezza della pelle.

È evidente che i benefici dell’olio di enotera per la crescita dei capelli sono molti, ma come si fa a incorporarlo nella loro routine quotidiana? Scoprilo nella prossima sezione!

Come usare l’olio di enotera per la crescita dei capelli

Puoi usare l’olio di enotera in due modi:

• Come integratore orale
• Come applicazione topica

Il modo in cui si sceglie di utilizzare l’olio di enotera dipende principalmente dal problema di caduta dei capelli. Se ritieni che la caduta dei capelli sia correlata a una condizione fisiologica o ormonale, l’assunzione di un integratore di olio di enotera è generalmente preferita. Allo stesso modo, se senti che la caduta dei capelli è correlata a un farmaco che stai assumendo o a causa di un problema ereditario, l’assunzione di enotera per via orale potrebbe essere un’opzione migliore.

D’altra parte, se ritieni che la perdita dei capelli sia collegata a problemi del cuoio capelluto come infiammazione, prurito o secchezza, dovresti andare per l’applicazione topica di olio di enotera.

I. Supplemento di olio di enotera

Se stai assumendo olio di enotera come integratore, devi assicurarti di prenderlo subito dopo un pasto e non a stomaco vuoto. Assicurati di consumare non più di 4-6 grammi di olio di enotera in un giorno. Il dosaggio dell’olio di enotera per la riparazione della perdita dei capelli può variare da persona a persona. Se ritieni di aver bisogno di un dosaggio più elevato, consulta prima un medico. Anche se il dosaggio non è elevato, gli esperti generalmente non raccomandano di assumere integratori senza una raccomandazione da parte di un medico.

II. Applicazione topica di olio di enotera

L’applicazione topica è un modo efficace per raccogliere i benefici per la salute dell’olio di enotera. Una differenza significativa tra l’olio di enotera e gli oli essenziali è che non è necessario diluire l’olio di enotera. Tuttavia, prima di iniziare a usarlo quotidianamente, potresti voler fare un patch test per verificare se funziona per te o se provoca reazioni avverse. Per fare un patch test, è sufficiente applicare l’olio su una piccola area dell’avambraccio e coprirlo per 24 ore. Se non si verificano arrossamenti o irritazioni, è possibile continuare a utilizzare l’olio di enotera.

Per l’applicazione quotidiana di olio di enotera, è necessario seguire i seguenti passaggi.

• Assicurati che i tuoi capelli siano completamente asciutti. Se hai intenzione di applicarlo dopo un bagno, asciuga completamente i capelli con un asciugacapelli prima di iniziare ad applicarlo.
• Prendi un po ‘di olio e strofina tra i palmi delle mani. Non versare l’olio direttamente sul cuoio capelluto.
• Massaggiare l’olio sui capelli e sul cuoio capelluto.
• L’olio deve rimanere sulla testa per almeno 30 minuti dopo il massaggio. Puoi anche lasciarlo acceso per due ore.
• Lavare l’olio con uno shampoo delicato.

Ora, parliamo degli effetti collaterali dell’olio di enotera.

Effetti collaterali dell’olio di enotera

L’uso di olio di enotera non è privo del rischio di alcuni effetti collaterali benigni. In generale, si consiglia sempre di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento.

Non dovresti prendere l’olio di enotera, almeno senza consultare un medico, se una delle seguenti condizioni si applica a te.

• Sei incinta. Anche se c’è una mancanza di ricerca, prendendo fino a 6,5 g di olio di enotera durante la gravidanza è stato segnalato per essere dannoso. Non assumere integratori di enotera, soprattutto se si è vicini alla fine della gravidanza (9).
• Se hai l’epilessia. In precedenza c’è stata preoccupazione per le persone con epilessia che assumevano olio di enotera in quanto è stato segnalato per innescare convulsioni (10).
• Se hai la schizofrenia. Nelle persone con schizofrenia, il trattamento con GLA e vitamina E è stato trovato per essere associato ad un aumento della probabilità di convulsioni (11). Entrambi questi componenti si trovano nell’olio di enotera.
  Oltre a queste condizioni, l’olio di enotera può anche reagire con un’ampia varietà di farmaci a causa della presenza di vitamina E in esso (12).
• L’olio di enotera ha antiossidanti che potrebbero non consentire ai farmaci per il colesterolo di funzionare poiché blocca il colesterolo HDL.
• Non si dovrebbe usare olio di enotera se si sta assumendo qualsiasi tipo di anticoagulante o farmaci che fluidificano il sangue.
• Se sei sottoposto a chemioterapia o radioterapia, non è raccomandato alcun tipo di assunzione di antiossidanti. La vitamina E è un antiossidante ed è, quindi, un rigoroso no-no.

Se usato come soluzione autonoma, l’olio di enotera non ha effetti collaterali. Come è evidente dalle informazioni di cui sopra, gli effetti collaterali sono il risultato della sua interazione con altri farmaci. Può anche causare reazioni allergiche. Dovresti scegliere di vedere un dermatologo se ciò accade.

Quando dovresti vedere un dermatologo?

Consulta un dermatologo se ritieni che l’olio di enotera non abbia avuto alcun impatto dopo otto settimane da quando hai iniziato a usarlo, o se ti sembra di sperimentare una nuova e inaspettata perdita di capelli. Dovresti anche scegliere di vedere il tuo dermatologo se riscontri eccessiva secchezza della pelle, prurito, eruzioni cutanee o altri problemi legati alla pelle. Questi potrebbero essere dovuti a una reazione allergica a questo olio o a causa di altri problemi cutanei sottostanti.

Parole finali

L’olio di enotera è un efficace olio a base vegetale che ha diversi componenti che migliorano la crescita dei capelli. I benefici per la salute dell’olio di enotera si estendono ben oltre la ricrescita dei capelli e prenderlo come integratore o applicarlo localmente può essere utile. Se hai problemi ormonali, è meglio prenderlo per via orale, mentre se il tuo cuoio capelluto è pruriginoso o infiammato, dovresti applicare l’olio localmente. L’olio non ha effetti collaterali, ma è necessario prenderlo sotto la consultazione di un medico se si stanno già assumendo altri farmaci. Inizia a usare questo olio per sperimentare i suoi benefici per la crescita dei capelli da solo!

Domande frequenti

Quante volte devo applicare l’olio di enotera in un giorno?

Per ottenere i migliori risultati, applicare l’olio di enotera ogni giorno prima di fare il bagno. Puoi lasciarlo acceso durante la notte per risultati simili.

In quante settimane posso aspettarmi risultati usando l’olio di enotera?

Il tempo necessario affinché i capelli ricrescano varia da persona a persona. Come regola generale, dovresti vedere i risultati in circa otto settimane.

I bambini dovrebbero usare l’olio di enotera?

Non esiste uno studio scientifico che dimostri se l’enotera fa bene ai bambini. Buoni risultati sono stati notati negli adulti, ma non c’è nulla di sostanziale riportato per i bambini (13). Consultare il pediatra del bambino prima di procedere con questo trattamento per la cura dei capelli.