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Olio di rosmarino per la crescita dei capelli – Come usarlo e gli effetti collaterali

L’uso del rosmarino per i capelli può offrire molteplici benefici ai capelli e migliorarne la consistenza. Questo olio è originario della regione mediterranea promuove la crescita dei capelli e la salute del cuoio capelluto. L’olio di rosmarino è ampiamente usato in medicinali e alimenti. Questo articolo discute il merito scientifico dietro i benefici per i capelli del rosmarino, come l’olio di rosmarino può aiutare i capelli e come usarlo correttamente per raccogliere i massimi benefici che offre. Scorri verso il basso per saperne di più.

L’olio di rosmarino può trattare la perdita dei capelli?

La maggior parte dei benefici per aumentare i capelli dell’olio di rosmarino si basano su prove aneddotiche. Le affermazioni mostrano che l’olio può trattare la perdita dei capelli.

  • L’olio di rosmarino aiuta a stimolare la circolazione sanguigna al cuoio capelluto. Questo, a sua volta, può promuovere la crescita dei capelli.
  • L’olio di rosmarino ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche (1), (2). Questi possono aiutare a lenire il cuoio capelluto.
  • L’olio di rosmarino presenta proprietà antifungine contro la Malassezia furfur, funghi che causano la forfora (3).
  • L’olio dall’erba può purificare i follicoli piliferi e il cuoio capelluto. Ciò potrebbe ridurre il rischio di forfora e caduta dei capelli.
  • L’olio può anche riparare i danni ai capelli.

Ulteriori ricerche sono necessarie per comprendere gli effetti benefici dell’olio di rosmarino sui capelli. Tuttavia, alcuni studi condotti hanno mostrato risultati favorevoli.

Olio di rosmarino per capelli – Cosa dice la ricerca

Uno studio ha scoperto che l’olio di rosmarino potrebbe aiutare nel trattamento dell’alopecia androgenetica. Lo studio ha confrontato gli effetti dell’olio di rosmarino con il minoxidil, un farmaco usato per la caduta dei capelli. I risultati hanno mostrato che l’olio di rosmarino era efficace quanto il 2% di minoxidil nel controllo della caduta dei capelli (4).

In un altro studio, l’applicazione topica di estratto di rosmarino potrebbe stimolare la crescita dei capelli nei topi (5). In questo caso, la perdita di capelli è stata inizialmente indotta dal trattamento con testosterone.

L’aromaterapia con olio di rosmarino (e altri oli essenziali) è stata anche trovata per migliorare l’alopecia areata nei pazienti (6). I pazienti che hanno massaggiato quotidianamente la miscela di oli essenziali (incluso l’olio di rosmarino) nel cuoio capelluto hanno mostrato una migliore ricrescita dei capelli.

Usare l’olio di rosmarino per la crescita dei capelli è semplice. Nella sezione seguente, abbiamo elencato un paio di ricette che possono aiutarti.

Come usare l’olio di rosmarino per la crescita dei capelli

1. Trattamento con olio caldo al rosmarino

Il trattamento con olio caldo può essere un ottimo modo per condizionare in profondità i capelli. Il processo è efficiente e richiede ingredienti minimi. Il trattamento può anche aiutare ad affrontare i capelli secchi e danneggiati migliorando la salute del cuoio capelluto.

Avrai bisogno di

  • Da 2 a 4 gocce di olio essenziale di rosmarino
  • 2 cucchiai di olio vettore (oli di cocco, oliva o mandorle)
  • Asciugamano caldo o cuffia da doccia
  • Shampoo
  • Condizionatore

Cosa devi fare

  1. Mescolare l’olio di rosmarino e l’olio vettore di vostra scelta. Riscaldare la miscela fino a quando non è calda. Assicurati di non riscaldare gli oli in un forno a microonde (per evitare la perdita di nutrienti).
  2. Sezionare i capelli e massaggiare l’olio nel cuoio capelluto per circa 10 minuti.
  3. Lavorare l’olio lungo la lunghezza dei capelli fino a quando le radici e le punte sono ben coperte.
  4. Avvolgi un asciugamano caldo (usa un asciugacapelli per riscaldare l’asciugamano) intorno ai capelli oliati. In alternativa, puoi coprirlo con una cuffia da doccia.
  5. Tenere l’asciugamano avvolto intorno alla testa per circa 30 minuti prima di lavare l’olio. L’ambiente caldo consentirà la massima penetrazione e assorbimento dei nutrienti.
  6. Risciacquare gli oli dai capelli con il normale shampoo. Se hai i capelli grassi, puoi saltare il condizionamento.
  7. Terminare il lavaggio con un risciacquo con acqua fredda per sigillare le cuticole.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi trattare i tuoi capelli con un trattamento con olio caldo fino a 2 volte a settimana.

Nota: Non surriscaldare l’olio in quanto potrebbe bruciare il cuoio capelluto. Il surriscaldamento dell’olio può anche ridurre i suoi nutrienti. Puoi usare questa ricetta anche se i tuoi capelli sono grassi.

2. Balsamo Leave-in al rosmarino

Il rosmarino promuove la crescita dei capelli in modi simili al minoxidil, un farmaco per la crescita dei capelli (4). Usarlo come balsamo leave-in può lasciare i capelli lucidi e morbidi. Può anche trattare il prurito o la forfora del cuoio capelluto.

Avrai bisogno di

  • 1 cucchiaio di foglie di rosmarino/15 gocce di olio essenziale di rosmarino
  • 1 tazza d’acqua
  • Infusore di tè
  • Flacone spray

Cosa devi fare

  1. Misura una tazza d’acqua e fallo bollire.
  2. Aggiungere circa 15 gocce di olio essenziale di rosmarino all’acqua bollita. In alternativa, puoi immergere le foglie di rosmarino essiccato nell’acqua bollita usando un infusore di tè per 10 minuti.
  3. La miscela di olio essenziale e acqua non avrà alcun colore, mentre il tè al rosmarino in infusione sarà verde pallido.
  4. Versare la miscela in un flacone spray.
  5. Lavare i capelli e spruzzarli con l’acqua infusa di rosmarino mentre i capelli sono ancora umidi. Assicurati di coprire la maggior parte dei capelli e del cuoio capelluto.
  6. Lascia asciugare i capelli all’aria.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi usare questo trattamento leave-in ogni volta che ti lavi i capelli o tra un lavaggio e l’altro per rinfrescare i capelli.

Nota: Utilizzare questo trattamento con cautela se si dispone di pressione alta o sono in gravidanza. Prove aneddotiche suggeriscono che l’olio di rosmarino può avere effetti avversi sulle donne in gravidanza o su quelle con livelli di pressione alta. Tuttavia, la ricerca diretta è carente in questo aspetto.

3. Acqua di rosmarino (risciacquo dei capelli al rosmarino)

Il risciacquo dei capelli al rosmarino può rendere i capelli lucidi e gestibili. Può stimolare il cuoio capelluto e prevenire la caduta dei capelli.

Avrai bisogno di

  • 1 cucchiaio di foglie di rosmarino essiccate
  • 1 tazza d’acqua

Cosa devi fare

  1. Far bollire l’acqua e aggiungere le foglie di rosmarino.
  2. Lasciare bollire il composto per 15 minuti.
  3. Filtrare il liquido e metterlo da parte per raffreddare.
  4. Lavare e condizionare i capelli come al solito e poi versare l’acqua infusa di rosmarino attraverso i capelli come risciacquo finale.
  5. Massaggiare il cuoio capelluto per un paio di minuti dopo aver versato il risciacquo tra i capelli.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo risciacquo una volta alla settimana.

Nota: Assicurati che l’acqua di rosmarino si sia completamente raffreddata prima di versarla tra i capelli. L’acqua troppo calda può aprire le cuticole e portare alla perdita di umidità.

4. Shampoo al rosmarino

L’uso del rosmarino come shampoo può promuovere la crescita dei capelli.

Avrai bisogno di

  • Uno shampoo bar al rosmarino
  • 1 cucchiaio di rosmarino essiccato
  • 3 tazze d’acqua

Cosa devi fare

  1. Grattugiare lo shampoo bar e aggiungerlo a una casseruola con l’acqua e il rosmarino essiccato.
  2. Riscaldare l’acqua dello shampoo su un ambiente basso fino a quando la barra dello shampoo non si è completamente dissolta.
  3. Lasciare raffreddare il composto. Trasferirlo in un distributore di shampoo.
  4. Usalo come il tuo normale shampoo.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo shampoo non più di 3 volte a settimana.

Nota: Usa lo shampoo per più di una settimana per consentire ai tuoi capelli di adattarsi ad esso. I tuoi capelli possono sembrare più grassi nella prima settimana.

5. Aceto di rosmarino

La crescita dei capelli a volte potrebbe rallentare a causa dell’accumulo di sporco o residui di prodotto. Questo accumulo può ostruire i follicoli e formare depositi sul fusto del capello. L’uso di un risciacquo all’aceto di rosmarino può aiutare a risolvere questo problema.

You avrà bisogno

  • 1 tazza di aceto di sidro di mele
  • Da 3 a 4 rametti di rosmarino fresco
  • 2 tazze d’acqua

Cosa devi fare

  1. Schiacciare i rametti di rosmarino fresco e immergere l’aceto di sidro di mele. Conservare in un luogo fresco e buio per circa 4 settimane.
  2. Dopo 4 settimane, mescolare 4 cucchiai di questo aceto di rosmarino con 2 tazze d’acqua.
  3. Utilizzare questa miscela come risciacquo finale dopo lo shampoo e condizionare i capelli.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo risciacquo una volta al mese in aggiunta ad altri trattamenti al rosmarino.

Nota: Non usare l’aceto di rosmarino in eccesso. Questo è particolarmente importante se hai i capelli asciutti. Un eccesso di aceto può disidratare i capelli.

L’olio di rosmarino sembra avvantaggiare i capelli in diversi modi. Tuttavia, l’olio viene fornito con una propria serie di effetti avversi. Mentre questi effetti si basano solo su prove aneddotiche, devono ancora essere considerati.

Effetti collaterali dell’olio di rosmarino per capelli

  • Evitare di ottenere olio essenziale di rosmarino negli occhi. Se il contatto avviene, sciacquare immediatamente gli occhi con acqua fredda. L’olio può causare irritazione agli occhi in alcuni.
  • Applicare troppo olio di rosmarino sul cuoio capelluto può causare irritazione. L’uso di un olio vettore insieme all’olio di rosmarino può aiutare a prevenire questo.
  • Nessuno studio afferma in particolare che l’olio di rosmarino è sicuro per le donne incinte o che allattano. Quindi, evita del tutto l’olio. Lo stesso vale per gli individui con livelli di pressione alta. 

Quanto tempo impiega l’olio di rosmarino per aumentare la crescita dei capelli

Gli effetti dell’olio di rosmarino sulla crescita dei capelli possono essere visti in un mese. L’uso regolare dell’olio può aumentare il tasso di crescita dei capelli e il volume dei capelli. Ricorda di non passare da un ingrediente all’altro. I capelli di ognuno sono diversi. Quindi, usa nei tuoi trattamenti gli ingredienti che ti si addicono meglio (e quelli a cui non sei allergico).

Conclusione

Mentre alcuni benefici per i capelli dell’olio di rosmarino sono supportati dalla scienza, la maggior parte sono solo aneddotici. Ma questo non deve impedirti di usarlo. Puoi provare l’olio nel modo giusto e osservare la crescita dei capelli per un periodo. Ma se si verificano effetti avversi, assicurarsi di visitare il medico.

Takeaway chiave

  • L’olio di rosmarino presenta proprietà antifungine contro i funghi che causano la forfora.
  • Il risciacquo al rosmarino può rendere i capelli lucidi e maneggevoli.
  • Tuttavia, l’uso eccessivo di olio di rosmarino può irritare il cuoio capelluto.

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