Non ho mai trovato soddisfazione nell’allenamento, trovandolo noioso. Tuttavia, ho sempre ammirato quelle persone sui social che rendevano l’esercizio fisico così facile e quasi estetico. Ciò che mi ha colpito di più era che gli influencer di Pilates sembravano davvero godersi l’allenamento, il che per me è stato una vera sorpresa. Così, ho deciso di provare.
Ho iniziato frequentando lezioni settimanali a casa con mia madre, apprezzando non solo l’esercizio fisico ma anche la concentrazione su respirazione e postura, trovando nel Pilates un modo per svuotare la mente e lasciarmi andare per un’ora.
Ora, come studentessa universitaria, sento costantemente il bisogno di avere una classe di Pilates prenotata o un allenamento programmato tra studio, lezioni e vita sociale. Il problema? Le lezioni di Pilates possono essere costose. Ma non temere, ho fatto qualche ricerca e ho trovato i migliori influencer di Pilates da seguire per una buona sessione di Pilates a casa e come fonte di ottimi consigli per il benessere personale.
SAMI CLARKE
Ho scoperto il programma FORM di Sami Clarke attraverso una promozione su TikTok. FORM è una community di benessere che offre tutto, dagli allenamenti di Pilates su materassino a ricette per sentirsi al meglio. Il programma richiede un abbonamento, ma vi svelo un segreto: l’account Instagram di FORM offre vari consigli sul benessere e video di Pilates, molti dei quali sono disponibili su YouTube.
BAILEY BROWN
Bailey Brown, inizialmente influencer di moda, ha usato la sua piattaforma per creare Align, un’app che offre workout basati sul Pilates e iniziative di autocura per donne. Un programma offerto dall’app che mi ha colpito è il programma di 28 giorni “Align Your Cycle”, costruito per lavorare in sintonia con il ciclo mestruale.
MADELEINE ABEID
Madeleine è come la grande sorella a cui rivolgersi per consigli e ispirazione su Pilates. Giura sulla sua efficacia e non ha mai dovuto ricorrere al clickbait per i suoi allenamenti su YouTube. Essendo un’insegnante di Pilates certificata, offre un mese di video gratuiti su YouTube.
RAVEN ROSS
Sei fan di “Love Is Blind”? Allora sei fortunato perché Raven Ross, dalla terza stagione, insegna letteralmente Pilates per chi vuole sentirsi al top. Assicurati di controllare il suo YouTube e Instagram per i suoi workout di Pilates.
AMANDA BLAUER
Nel bio di Instagram di Amanda, si legge: “Portandovi risultati reali con Pilates da casa veri.” Dopo aver subito un infortunio alla schiena, Amanda ha trovato nel Pilates il modo per ritornare in forma e amare di nuovo il suo corpo.
Se cerchi di introdurre movimento nella tua vita, il Pilates da casa è perfetto per te. Ha aiutato me e mia madre a legare, mi ha fornito uno sfogo per rilasciare energia e mi ha fatto sentire bene con me stessa — e tutto questo comodamente da casa!
