Saw palmetto per la perdita dei capelli è creduto di essere una soluzione efficace per i vostri problemi legati ai capelli. Se hai provato prodotti per la perdita di capelli carichi di sostanze chimiche e nessuno di loro ha funzionato, puoi provare questo rimedio naturale. Saw palmetto (Serenoa repens) previene la caduta dei capelli e può invertirla. I nativi americani lo usavano secoli fa per trattare una varietà di disturbi. Diversi studi suggeriscono che i frutti di questa pianta promuovono la crescita dei capelli negli uomini e nelle donne. Questo articolo esamina quali sono le prove dei benefici del saw palmetto per la caduta dei capelli. Inoltre, guardiamo al suo dosaggio, all’uso ideale e ai potenziali effetti collaterali. Scorri verso il basso.
In che modo Saw Palmetto aiuta a frenare la caduta dei capelli?
La ricerca sui benefici del saw palmetto per la caduta dei capelli è limitata. In uno studio, i prodotti topici contenenti estratto di saw palmetto hanno contribuito a trattare l’alopecia androgenetica maschile (perdita permanente di capelli sul cuoio capelluto) (1). Saw palmetto potrebbe inibire l’azione della 5-alfa reduttasi, un enzima che può portare alla calvizie maschile convertendo il testosterone in DHT (diidrotestosterone) (2), (3). La formazione di diidrotestosterone (DHT) è una delle principali cause di perdita di capelli. Il DHT si attacca ai follicoli piliferi e ne blocca il nutrimento. Maggiori informazioni sull’uso del saw palmetto come farmaco per invertire la perdita di capelli sono giustificate.
Le proprietà antinfiammatorie di Saw Palmetto potrebbero anche aiutare a trattare la caduta dei capelli (4). Questa erba è disponibile in varie forme per l’uso.
In quali forme è disponibile Saw Palmetto?
Saw palmetto è disponibile in compresse, capsule in polvere ed estratti liquidi. È anche disponibile come frutta secca intera o preparati di frutta (utilizzati nella preparazione di estratti di tè o acqua) e tinture.
Nella sezione seguente, esploreremo come è possibile utilizzare questa erba per promuovere la salute dei capelli.
Come usare Saw Palmetto?
1. Saw Palmetto e olio d’oliva
Un massaggio con olio migliora la circolazione sanguigna e nutre i follicoli piliferi. L’olio d’oliva ha eccellenti proprietà nutrizionali e condizionanti che possono migliorare la salute dei capelli e dei follicoli (5). È possibile utilizzare questo rimedio tre volte a settimana.
Avrai bisogno di
- 6-8 gocce di olio di saw palmetto
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
Processo
- Mescolare entrambi gli oli in una ciotola.
- Riscaldare la miscela per un paio di secondi fino a quando non è leggermente calda.
- Strofinare la miscela di olio sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
- Massaggiare il cuoio capelluto per circa 15 minuti.
- Lasciare il composto per circa altri 30 minuti.
- Lavare i capelli con uno shampoo delicato senza solfati.
- Lascia asciugare i capelli all’aria.
2. Saw Palmetto Extract
Questo estratto può aiutare a ridurre al minimo la produzione di DHT e ridurre la caduta dei capelli (3).
Avrai bisogno di
- 4 gocce di estratto di saw palmetto
- 1 cucchiaino di acqua tiepida
Processo
- Diluire l’estratto di saw palmetto con acqua tiepida.
- Massaggiare la soluzione sul cuoio capelluto.
- Lasciare l’estratto acceso per un’ora
- Lavare i capelli con uno shampoo delicato senza solfati.
- Lascia asciugare i capelli all’aria.
3. Olio di semi di zucca e Saw Palmetto
L’olio di semi di zucca può anche aiutare a bloccare la produzione di DHT (6). Può anche aiutare a stimolare la ricrescita dei capelli (7).
Avrai bisogno di
- 6-8 gocce di olio di saw palmetto
- 1 cucchiaio di olio di semi di zucca
Processo
- Mescolare entrambi gli oli in una ciotola.
- Riscaldare la miscela di olio per un paio di secondi fino a quando non è leggermente calda.
- Strofinare l’olio sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
- Massaggiare il cuoio capelluto per circa 15 minuti.
- Lasciare l’olio in posa per altri 30 minuti.
- Lavare i capelli con uno shampoo delicato senza solfati.
- Lascia asciugare i capelli all’aria.
4. Jaborandi e Saw Palmetto
Jaborandi è un noto rimedio omeopatico per la caduta dei capelli. Gli estratti di foglie di jaborandi contengono pilocarpina che può aiutare a combattere la caduta dei capelli (8). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche a questo proposito.
Avrai bisogno di
- 1 cucchiaio di olio di jaborandi
- 6-8 gocce di olio di saw palmetto
Processo
- Mescolare entrambi gli oli in una ciotola.
- Riscaldare la miscela di olio per un paio di secondi fino a quando non è leggermente calda.
- Strofinare la miscela sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
- Massaggiare il cuoio capelluto per circa 15 minuti.
- Lasciare l’olio in posa per altri 30 minuti.
- Lavare i capelli con uno shampoo delicato senza solfati.
- Lascia asciugare i capelli all’aria.
5. Saw Palmetto E Aloe Vera
L’aloe vera aiuta a mantenere l’equilibrio del pH del cuoio capelluto e rafforza i follicoli piliferi. Le sue proprietà antimicrobiche possono aiutare a lenire il prurito o l’aggravamento del cuoio capelluto (9).
Avrai bisogno di
- 2 cucchiaini di saw palmetto macinato
- 1 cucchiaio di gel di aloe vera puro (estratto dalla foglia o acquistato in negozio)
Processo
- Mescolare l’aloe vera e questo, aggiungere 2 cucchiaini di saw palmetto macinato.
- Applicare questa miscela sulle aree interessate sul cuoio capelluto.
- Lasciare il composto per 15 minuti e risciacquare con acqua fredda.
- Opzionalmente, puoi anche risciacquare i capelli con uno shampoo delicato senza solfati. Assicurati di non lavare i capelli più di tre volte a settimana.
Oltre all’applicazione topica, il consumo di saw palmetto può anche aiutare a trattare la caduta dei capelli. È importante prendere l’erba nel giusto dosaggio.
Saw Palmetto Dosaggio per la perdita di capelli
Saw palmetto sembra essere più efficace se assunto come frutto o integratore. Il dosaggio raccomandato di un integratore di saw palmetto negli adulti è di 160 mg due volte al giorno (3). Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore.
Quanto tempo impiega Saw Palmetto per trattare la caduta dei capelli?È necessario utilizzare saw palmetto regolarmente per 2-3 mesi per vedere risultati significativi. Tuttavia, in alcuni casi, i risultati possono richiedere fino a un anno per essere mostrati. Queste informazioni si basano su prove aneddotiche. |
Saw palmetto può anche causare effetti collaterali in alcuni casi. Devi conoscerli prima di iniziare a usarlo.
Effetti collaterali e precauzioni
Saw palmetto è generalmente considerato sicuro. Un’elevata assunzione di saw palmetto per lungo tempo può causare lievi mal di testa, nausea, vomito e disturbi di stomaco (10), (11). Può anche aumentare il rischio di sanguinamento (12). Evitare l’assunzione prima dell’intervento chirurgico. Consultare il proprio medico. La sicurezza del saw palmetto durante la gravidanza o l’allattamento al seno deve ancora essere studiata. Rimani al sicuro ed evita l’uso.
C’è qualche preoccupazione che il saw palmetto possa causare danni al fegato in alcuni individui (13). Può anche ridurre i livelli di antigene prostatico specifico nei maschi, rendendo difficile la diagnosi precoce del cancro alla prostata (14).
Saw palmetto potrebbe anche interagire con alcuni farmaci, compresi i fluidificanti del sangue come il warfarin. Non prendere l’erba insieme a fluidificanti del sangue (15).
Conclusione
Saw palmetto è un antico rimedio a base di erbe con molti benefici. Questa medicina tradizionale può aiutare a rallentare e persino invertire la caduta dei capelli. Può funzionare in modo simile a certi farmaci per la perdita dei capelli. Tuttavia, consultare il proprio medico prima di utilizzare saw palmetto. L’erba può causare alcuni effetti collaterali. Ancora più importante, concentrati sul miglioramento delle tue abitudini alimentari e del sonno: questi possono darti risultati sostenibili.
