Considerato da molti come il culmine della cura della pelle, il retinolo offre una miriade di benefici. Aumenta la produzione di cellule cutanee, disostruisce i pori, esfolia e stimola la produzione di collagene per combattere la formazione e l’apparenza di linee sottili e rughe.
Tutti questi vantaggi lo rendono un vero e proprio multitasking magico. Inoltre, è disponibile in varie concentrazioni, da quelle prescritte a quelle da banco, e in formati come sieri e idratanti.
Cos’è il Retinolo?
Il retinolo è un derivato della vitamina A noto per aiutare a regolare il turnover delle cellule della pelle e stimolare la produzione di collagene, migliorando l’aspetto del tono e della texture della pelle, riducendo la decolorazione e migliorando l’apparenza di linee sottili e rughe. Può anche essere utilizzato per ridurre i focolai di acne. Marcus aggiunge che il retinolo fa parte della famiglia dei retinoidi, una classe di farmaci spesso prescritti per il trattamento dell’acne.
Quanto e Quanto Spesso Dovresti Usare il Retinolo?
Inizia con una Quantità Grande Quanto un Pisello 2-3 Volte a Settimana
Sebbene il retinolo possa essere utilizzato ogni sera, all’inizio è consigliabile usarlo solo alcune volte a settimana per assicurarsi che la tua pelle lo tolleri. “È tipicamente meglio iniziare con una bassa concentrazione, applicando solo una quantità grande quanto un pisello su tutto il viso e aumentando gradualmente la frequenza secondo la tollerabilità,” suggerisce Garshick.
Aumenta Gradualmente fino a Ogni Notte
Per molte persone, più spesso si applica il retinolo, migliori saranno i risultati—purché venga utilizzato correttamente. Marcus offre un punto di vista leggermente diverso. “Si dovrebbe puntare a utilizzare il retinolo costantemente, idealmente ogni notte,” dice. “La forza del retinolo utilizzato è un fattore nel determinare se si possono sperimentare effetti collaterali.”
Aumenta la Concentrazione se Tollerata
Il miglior tipo e quantità di retinolo da iniziare dipende dal tuo tipo di pelle e dalla preoccupazione specifica. “Per esempio, se stai usando il retinolo per trattare l’acne, potresti voler iniziare con una dose più alta, come lo 0,1 percento, o addirittura un retinoide su prescrizione,” dice Marcus.
Quali Sono gli Effetti Collaterali del Retinolo?
L’uso del retinolo è spesso limitato dalla sua potenziale capacità di causare effetti collaterali, che includono irritazione, rossore, desquamazione e sensibilità al sole. “Coloro con pelle sensibile sono più inclini a sperimentare effetti collaterali,” dice Marcus.
Cosa Succede se si Usa Troppo Retinolo?
In alcuni casi, si può sviluppare una “ustione da retinolo,” che si riferisce a una dermatite da contatto irritante che può risultare dall’uso eccessivo di retinolo. “La pelle può apparire rossa, cruda o desquamata,” soprattutto nelle aree con pelle più sottile, come intorno alla bocca e agli occhi, spiega Garshick.
Come Trattare l’Ustione da Retinolo o i Danni
Non appena si nota un’ustione da retinolo, è fondamentale interrompere immediatamente l’uso del retinolo, permettendo così alla barriera cutanea di recuperare. “Spesso, può essere utile utilizzare prodotti che aiutano a sostenere la barriera cutanea e proteggere la pelle da ulteriori irritazioni esterne, come l’unguento curativo Vaseline Healing Jelly Ointment,” afferma Garshick. “In alcuni casi, potrebbe essere necessario un corticosteroide topico.”
Oltre a dare alla tua pelle una pausa dal prodotto al retinolo, Marcus consiglia di praticare una skincare delicata. Ciò significa lavare il viso con un detergente delicato e privo di profumo e applicare ingredienti idratanti, come l’acido ialuronico, e una crema idratante che rinforzi la barriera cutanea. “Non dimenticare la crema solare, poiché il retinolo rende la pelle più sensibile al sole, sia che sia irritata sia che non lo sia,” aggiunge.
Come Prevenire l’Ustione da Retinolo o i Danni
Garshick offre alcuni consigli per prevenire l’ustione da retinolo:
- Utilizza solo una piccola quantità, grande quanto un pisello, per l’intero viso.
- Inizia ad usare il retinolo solo alcune volte a settimana, aumentando la frequenza secondo la tollerabilità.
- Proteggi le aree del viso che potrebbero essere più inclini all’irritazione—come gli occhi, il naso e la bocca—con un unguento più spesso. Questo “minimizzerà l’accumulo nelle pieghe, che può contribuire all’irritazione.”
Un altro trucco per evitare l’irritazione è “sandwichare” il retinolo, soprattutto se hai la pelle sensibile. “Potresti voler applicare il tuo retinolo sopra ai tuoi sieri e creme,” suggerisce Marcus. “Questo diminuisce l’assorbimento del retinolo—e quindi anche la sua efficacia—ma diminuisce anche la possibilità di irritazione. Preferirei che qualcuno usasse un retinolo più debole in modo consistente piuttosto che un retinolo più forte in modo meno costante.”
Una categoria di persone che dovrebbe sempre evitare il retinolo è quella delle donne incinte, poiché il retinolo non è sicuro durante la gravidanza.
“Il retinolo (o altri ingredienti della famiglia dei retinoidi) è un ingrediente essenziale nella skincare che dovrebbe essere utilizzato a lungo termine,” dice Marcus. “Nel tempo, il retinolo aiuta a mantenere una texture della pelle sana e tonica e a diminuire l’apparenza di linee sottili e rughe, migliorando il turnover cellulare e stimolando la produzione di collagene.
“Sii sempre particolarmente attento all’uso della crema solare quando sei in trattamento con il retinolo, poiché rende più sensibili al sole,” continua Marcus. Poiché la molecola non è stabile quando esposta alla radiazione UV, è meglio usare il tuo retinolo di notte. Inoltre, “fai attenzione all’uso di altri ingredienti esfolianti allo stesso tempo in cui usi il retinolo, poiché la sovraesfoliazione può aumentare la possibilità di irritazione,” avverte.
In definitiva, è importante ascoltare la tua pelle mentre usi il retinolo e procedere con cautela. Ricorda che la pelle di ogni persona è unica e dovrebbe essere trattata di conseguenza.
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